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1) Qu’est-ce
que l’EMDR ? Synthèse
2) Communiqué de EMDR-France
Jacques
Roques:Informations
mercredi 13 Octobre 2004 à 21h03
COMMUNIQUE :
Certaines personnes se sont plaintes des séances d'EMDR
qu'elles avaient pratiquées et de leur peu
d'efficacité. Elles disaient notamment avoir
été allongées sur un divan et que la
durée de la séance était d'une dizaine
de minutes environ. Il ne s'agit en aucun cas d'une thérapie
EMDR.
Il est important de rappeler que la durée des
séances en EMDR est au minimum de 1h00 et que cette
thérapie pour être véritablement
efficace obéit à la mise en place d'un protocole.
Pour avoir plus d'information à ce sujet, avant
d'entreprendre une thérapie, je vous invite à
vous reporter au site d'EMDR-France http://www.emdr-france.org/
Et à lire attentivement les informations qui
précèdent l'annuaire, ainsi que la foire aux
questions FAQ.
Vous aurez également des informations
complémentaires en consultant les sites suivants :
http://emdr.nawak.com/ http://cttp.nawak.com/
Si vous avez un doute concernant un praticien, consultez l'annuaire du
site d'EMDR-France.
Nous prendrons en considération toutes vos remarques et
tacherons d'y répondre au mieux dans la mesure où
notre temps nous le permet.
Jacques Roques Vice-président d'EMDR-France
Président du comité de déontologie
-------------------------
3) EMDR archives forum 2004
vega:E.M.D.R > témoignage
plutôt positif ( 1ère séance )
jeudi 27 Mai 2004 à 4h29
salut à tous! je suis en démarche
thérapeutique depuis 3 ans et ma thérapeuthe est
allée se former pour la technique EMDR. je lui en avais
parler et elle a voulu tenter cette expérience afin de
pouvoir mieux m'aider à régler ce syndrome
post-traumatique et ces dépressions à
répétition. étant en confiance j'ai
accepté et m'y suis préparée car je
devais cesser la prise d'alcool. je me suis mise à boire
beaucoup de biere afin de calmer mes tensions
quotidiennes;"piège à con"! ce fut une motivation
de plus pour cesser de boire de façon abusive! J'ai
réussi et voilà un mois que j'ai fait une
première scéance EMDR. cette séance a
duré 2 heures et cela m,a paru 3/4 hre sauf pour la
thérapeuthe.... ce fut très éprouvant
car il faut dire que le traumatisme était sérieux
et j'avais amnésié cette agression sexuelle
collective et cette tentative de meurtre depuis 25 ans. J,ai pu faire
remonter d'autres souvenirs enfouis me révélant
le 3e agresseur et des détails très forts au
niveau des ressentis émotionnels. J'ai encore des souvenirs
qui remontent aussi loin que l'âge de 4 ou 5 ans et qui me
permettent de comprendre pouquoi j,ai amnésié
cette agression. les réminiscences sont moins douloureuses
et moins fréquentes. Elles ne me dérangent plus
comme avant. je suis encore septique quant à la
véracité de tout cela mais je sens que
l'intégration se fait alors je continu en
espérant courageusement qu'un jour je serai en mesure de
reprendre une vie "normale" et que je pourrai reprendre mon travail
d'enseignante. je prévois une seconde scéance
quand je pourrai cibler avec précision sur quel
élément travaillé l'EMDR. je crois
sincèrement que cette technique peut aider dans des cas
comme le mien malgré l'apparente simplicité des
mouvements oculaires.... à bientôt! VEGA
bruno:a falbala (et aux autres pour une info)
samedi 5 Juin 2004 à 18h52
l'EMDR doit etre pratiquée par un psychiatre, psychologue,
psychanaliste ou psychothérapeute certifié. un
des 4 est surement rembourssable par la secu; le psychiatre je crois.
je n'en suis pas certain mais y a surement moyen de le faire passer
dans une consulation classique ou un truc dans ce genre la. merci
qu'une personne soit aimable de nous le confirmer. donc falbala
essayont cette piste! en ce qui conserne le monde je ne suis pas
vraiment d'acord avec marie; comme dirais Paul Eluard "le monde est tel
que je suis "soyont donc plus optimiste !! a plus
mélaine:pour Bruno
samedi 5 Juin 2004 à 20h47
tu as raison bruno, le psychiatre est le seul psy dont la consultation
est remboursée par la sécurité sociale
parce que c'est un médecin. Le pris remboursé par
la sécu est de 37 euros la consultation. Si le psychiatre
prend un dépassement celui-ci reste à la charge
du patient et peut être remboursé par une mutuelle
si ce patient en a une qui prend en charge les dépassements.
L'idéal est donc de trouver un psychiatre qui ne prend pas
de dépassement. En ce qui concerne l'EMDR, les
séances ne sont pas du tout remboursée
même chez un psychiatre qui ne prend pas de
dépassement!! Le prix peut semble t'il être
"négocié" avec le psy mais cela reste cher, trop
cher et c'est scandaleux à mon avis!!C'est un nouveau combat
à mener que de faire baisser le prix des séances
EMDR pour qu'elles soient accessibles à tout le monde!! Bien
amicalement MELAINE
bruno:a mélaine
samedi 5 Juin 2004 à 21h14
merci pour les infos,donc pour linstant la seule solution consisterai
de demander au psychiatre de faire passer la scéance d'EMDR
pour une scéance clasique(secu/remboursable) et de payer le
reste (negosier a la baisse)en dépassement,ou se le faire
rembourser par sa mutuelleou cmu. donc en résumer :c'est
scandaleux! oui mais y a des psy conpréanssible! message
pour psy conpréanssible: il y a des gens
désespoir qui n'ont pas les moyen d'éspoir. merci
martin:montréal
jeudi 10 Juin 2004 à 17h21
je vois qu'il y a beaucoup de praticiens d'EMDR à
montréal. on en choisit un au hasard? j'aimerais aussi
savoir si les coûts des séances peuvent
être couverts par l'assurance maladie. ça serait
bien qu'on puisse me recommander un psychologue;
spécialisé en scizophrénie ou/et en
maniaco-dépression, je sais pas.
Bernard:à Martin > EMDR pour
schizophrénie ou pour tr. bipolaires ?
jeudi 10 Juin 2004 à 18h47
Martin, l'EMDR n'est pas vraiment indiquée pour la
schizophrénie ni même pour la
maniaco-dépression, en général (voir
la newsletter N°2 sur ce site, et en p. 116 de
"Guérir" :
" ...cependant l'EMDR n'est pas la panacée. Dans mon
expérience, cette technique marche moins bien pour des
symptômes qui ne plongent pas leurs racines dans des
événements traumatisants du passé. La
technique reste utile, mais les résultats ne sont ni aussi
rapides ni aussi impressionnants (l'EMDR n'est pas indiqué
non plus pour les dépressions qui sont d'origine clairement
biologique...) ".
Par contre, les oméga-3 peuvent compléter/majorer
l'effet les médicaments habituellement prescrits pour les
troubles bipolaires (lithium) et même la
schizophrénie (voir newsletter N°4 sur le nouveau
forum, en http://www.forum-guerir.com :
" Plusieurs études contrôlées
suggèrent que les suppléments très
concentrés d'huile de poisson pourraient avoir des effets
bénéfiques dans la schizophrénie, en
complément d'un traitement médicamenteux
conventionnel. ".
Toujours dans cette newsletter N°4 :
" Q = Est-il envisageable à terme, de me sevrer de mon
traitement au lithium grâce à une excellente
hygiène de vie et les Omégas 3 ? R = Les
études sur les patients souffrant d'un trouble bipolaire
(maladie maniaco-dépressive) qui arrêtent leur
lithium (ou leur thymo-régulateur) complètement
ne sont pas encourageantes. Le taux de rechute dans les cinq ans qui
suivent est de plus de 90%. Il me semble plus raisonnable d'essayer de
continuer le lithium mais de réduire les effets secondaires
en diminuant la dose - avec l'aide de son psychiatre - grâce
à une nette amélioration de l'hygiène
de vie, et en essayant, effectivement, un apport en oméga-3.
On ne sait pas, toutefois, à ce jour si les
oméga-3 peuvent permettre de réduire la rechute
des phases de manie ou hypomanie. Pour cela, le lithium (ou autre
médicament stabilisant de l'humeur), reste
peut-être indispensable. ".
Mais peut-être, d'autres participants au forum pourront en
parler mieux que moi en vous apportant leur témoignage ?
--- Bernard.
martin:mais
jeudi 10 Juin 2004 à 19h05
j'aimerais rencontrer un psychologue qui sait pratiquer l'EMDR.
peut-être que j'en ai pas de besoin? je verrai avec lui.
vega:suite EMDR
vendredi 11 Juin 2004 à 22h09
salut à tous! J,ai besoin de raconter qu'après
une 1ere scéance d'EMDR, je viens de rencontrer l'un des
agresseurs par hasard....je n'ai eu aucune réaction
excessive mais je l,ai bien regarder et c'est lui qui a fuit! J'ai tout
de même observé dans quelle voiture il embarquait.
ce n,est qu'en route vers la MAISON QUE J'AI eu quelques
émotions de plus en plus vives et j'avais envie de pleurer.
je me suis arrêtée chez mes parents et leur ai
raconter et j,ai pris une bière et une autre et une autre...
je crains de laisser aller mes émotions...
j'espère que le 1er traitement a donné quelque
chose tout de même ...je suis inquiète. vega.
vega:résultat EMDR >
résultats positifs (suite) !
samedi 12 Juin 2004 à 15h41
resalut à tous! J'ai bien vu les résultats
positifs du 1er traitement EMDR. cette rencontre d'un agresseur fut
très positive finalement. Bien qu'inquiète de mes
émotions après avoir vu ce type, je peux
constater que ma perception avait carrément changer. je l'ai
vu comme un pauvre type qui a fuit devant moi. je me suis sentie solide
et confiante en moi! C'est lui qui a fuit... je n,ai pas eu de
cauchemars ou des crises d'angoisse ou de spasmes...tout est OK! j'ai
encore peine à y croire mais je dois constater les bienfaits
qui ne cessent d'entrer. je suis contente et remplie de joie de vivre!
vega.
Roxane :EMDR
vendredi 18 Juin 2004 à 15h54
J'ai fait 8 années de thérapie, je pratique le
jogging 5 ou 6 fois par semaine, je fais un traitement avec les fleurs
de Bach .... mais je reste à la porte de ma vie.
Aujourd'hui, je n'ai plus qu'un espoir, l'EMDRL .... por
arrêter la souffrance ..... quelqu'un peut il me faire
partager son expérience ?
vega:pour roxane. EMDR > témoignage
positif EMDR !! (suite)
samedi 19 Juin 2004 à 2h31
pour toi roxanne. Après trois ans de thérapie qui
me furent aussi très bénéfiques; J'ai
fait une première session d'EMDR il y a un mois. J'ai pu
enfin voir disparaître les symtômes d'un syndrome
post-traumatique. soit des cauchemars, des revisviscences d'une
agression sexuelle vieilles de 25 ans,angoisses, crises de panique
ect... je peux enfin sortir la tête haute et sans peur. J'ai
même rencontrer l'un des agresseurs et j'ai très
bien réagi...c'est lui qui s'est sauvé! J'avais
mis beaucoup d'espoir dans cette technique mais quand même
pas tous... Bon cheminement et tu trouveras le soutien voulu sur ce
site...Fouille dans les archives. Sincèrement, vega
Jxxxx :Claudine ;mauvais moral
jeudi 8 Juillet 2004 à 20h36
Oui Claudine l'EMDR a été très
efficace en 7 séances de septembre à
février : je suis passée de l'état de
"bête traquée" à celui de 'Mamie cool "
. J'ai 64 ans et après 35 ans de galère et
d'enfer physique et psychiatrique déclenchés par
un trauma crânien , la vie me semble belle et riche d'avenir
malgré des séquelles
cérébrales et des restrictions alimentaires
impératives . Je me sens de nouveau jeune et je me donne
enfin le droit d' exprimer des possibilités
créatives longtemps refoulées . Ces
dépressions sont terribles à vivre mais elle ont
au moins un avantage : nous remettre en question en nous
débarrassant de tous les poids morts .À vous le
grand nettoyage de printemps .Amicalement Jxxxx
PS je me suis aussi beaucoup aidée par la naturopathie ,la
phytothérapie et l'activité physique lorsque je
n'étais pas "une larve
hébétée"
Bernard:à Sonia > EMDR au
Québec
vendredi 9 Juillet 2004 à 17h23
Bonjour Sonia, Vous pourrez peut-être obtenir ces
informations sur le site anglophone dédié
à l'Amérique du nord :
http://www.instincttoheal.org/ => par exemple pour l'EMDR, il
est possible d'y obtenir une liste des praticiens par région
: http://www.emdrac.ca/publicinfo/therapistlist.php => 5
praticiens à Québec et une trentaine de
praticiens à Montréal (les coordonnées
de l' EMDR Association of Canada sont les suivantes : | Phone: (306)
665-2788 | E-mail: question@emdrac.ca | Web: http://www.emdrac.ca | ).
Bon Week-End à tous. --- Bernard.
Rozenn - Posted - 12 July 2004 : 11:02:01
[ ... ]
en fait, j'ai déjà essayé
l'homéopathie. ça fait lgt d'ailleurs.
ça a fait ses preuves pr divers pbs mais pas pr celui dont
je souffre. selon mon psy, je souffre de névrose d'angoisse.
je vis ainsi depuis un an et demi maintenant, à la suite
d'une agression. personne n'a su m'aider, étant
donné que j'ai étouffé le pbs pdt un
bout de tps. ça se manifeste par des crises d'angoisse
fréquentes, une impossibilité de sortir de chez
moi seule, même pr des actes banals, une coupure du monde
social, une somatisation impte. bref, je vis ds la peur constante.
actuellement, je suis tjs sous traitement homéopathique
assez léger car mon généraliste m'a
laissé le choix entre l'homéopathie ou les
antidepresseurs... je cherche une solution mais c pas
évident ds ma région (le finistère):
vers ki s'adresser???
Bernard - Posted - 12 July 2004 : 12:39:01
Rozenn, ce ne sont ni l' homéopathie ni la psychanalyse qui
pourront sérieusement vous aider, pour ce dont vous
souffrez.
Vous semblez souffrir de phobie sociale d'agoraphobie,
sûrement consécutifs à un "stress
post-traumatique" (ESPT ou PTSD).
La thérapie classique prescrite par les psychiatres, ce sont
effectivement les antidépresseurs + TCC (thérapie
cognitive & comportementale avec exercices d'immersion
progressive).
Peut-être pourriez-vous échapper aux
antidépresseurs (sauf peut-être les six 1ers mois,
si vous avez du mal à vous prendre en charge) en vous
engageant simultanément dans plusieurs méthodes
préconisées par David (DSS) :
1) les capsules d'Oméga-3 (liser en
http://www.guerir.fr/09Keith.html le cas de Keith :
électrochocs ou huile de poisson ?) : OM3 de isodisNatura ou
équivalent (fortement dosés en EPA) : commencer
avec 3 caps/jour et augmentez rapidement jusqu'à 6
caps./jour (ne pas oublier le complexe anti-oxydant, ex.: 1 caps./jour
de Bétasélen) : premiers effets après
3 semaines env.
2) pratique régulière d'un exercice physique
(même chez vous : stepper ou vélo d'appartement,
etc)
3) exercices respiratoires (respiration profonde et ventrale) et
méditation (voir en Archives -> respiration ou
meditation)
4) enfin (et avant tout, peut-être !), l'EMDR ! ayant subi
une agression, et cette agression semblant être à
l'origine de vos problèmes, il me semble que l'EMDR serait
vraiment indiquée dans votre cas. Pour trouver l'adresse
d'un praticien EMDR dans votre région, vous avez l'annuaire
des praticiens sur le site de l'EMDR-France :
http://www.emdr-France.org -> dans le Finistère (29),
vous avez 2 psychothérapeutes : un à Plouhinec et
une à Brest.
Bon courage et bonne journée Rozenn --- Bernard.
PS: aide
extérieure, parole (ex.: accompagnement,
psychothérapies genre TCC -avec ou sans EMDR-) :
toujours nécessaires, mais jamais suffisantes, dans la
dépression ;
en fait, il faudrait " que toute aide extérieure utilise,
capitalise sur le fait qu'il existe des mécanismes naturels
de rééquilibrage, d'autoguérison au
sein de notre cerveau émotionnel ", et qu'il existe des
méthodes "passant par le corps" qui stimulent ces
mécanismes d'autoguérison.
Rozenn - Posted - 14 July 2004 : 20:59:17
bonjour!
je pense que je vais prendre rdv chez un psychiatre pr l'instant. en
fait, j'aimerais essayer l'EMDR mais il se toruve que
j'étais étudiante à rennes cette
année mais que l'année prochaine, je continue en
licence à Lille... donc je ne suis chez moi que pr les deux
mois de vacances... ça ne servirait pas à gd
chose de commencer qqchose ici, mais plutot à lille;
ça m'angoisse d'ailleurs, rien que le
côté pratique car je ne peux me rendre nulle part
(ou presque) tte seule, il faut que je sois tjs escortée par
mon copain qui doit faire concilier son emploi du tps avec mes
besoins... ou alors, il faut que j'aie pu faire le trajet plus de 10
fois et jms à pieds ni en bus mais à
vélo... bref, tt ça rend les choses
très compliquées. j'ai du mal à me
décider pr de la relaxation ou de la sophrologie, je ne sais
pas trop prkoi, j'ai l'impression que je serais obligée
d'"avouer" mon pb, ou de raconter. c pas facile par rapport au regard
des autres qd on va pas bien. je mets un masque et je fais comme si tt
allait bien, il n'y a pas gd monde qui est au courant de mon pb, ou de
ce qui m'est arrivé.
je sais bien que cette agression n'a pas été
digérée, depuis maintenant un an et demi. mais le
pb aussi c que ça a fait remonter des peurs très
anciennes, enfouies, que je me cachais. mais c sur que l'agression n'a
ps été digérée, au point
que je ne peux même pas entendre parler de ce genre de faits
autour de moi ou aux infos (je suis obligée de couper la
télé), et il y a des mots que je ne peux pas
prononcer ni entendre. je somatise bcp, et encore, c t pire pdt
l'année (j'avais mal partout tt le tps, et j'avais tjs
très froid).
le psychologue m'a bcp aidé, surtt que j'avais une
séance d'une heure ou plus deux fois par semaine. tte cette
année, je n'ai eu que cela et l'homéopathie. je
ne voulais pas aller voir un psychiatre qui allait me donner des
médicaments car la période très dure
de cette année était nécessaire, il
fallait que je comprenne certaines choses par moi même
même s'il y a encore bcp de travail à faire.
maintenant, je suis bcp plus stable (parce que sinon, je fonctionne par
çycle enthousiasme/desespoir: est-ce normal?), et je veux le
rester même si c dur, et c justement pr ça que
j'ai besoin d'aide. j'ai l'impression que je le veux mais que c les
autres qui essayent de m'enfoncer et que c comme ça de ttes
façons: je dois souffrir et je dois mourir finalement
à 21 ans (pourquoi?). je me rends bien compte que c ridicule
mais ça a tjs été là:
là, il me reste un an à vivre et je suis sur le
déclin, maintenant que j'ai 20 ans! mais c le genre de trucs
qui est pas facile à expliquer à
l'extérieur, ou alors je passerais pr une folle... et ma
famille me dit tjs qu'il faut tenir le coup,ne pas s'écouter
et avancer...
je vous laisse, à plus tard
Bernard - Posted - 16 July 2004 : 12:35:17
Bonjour Rozenn,
Pour l'EMDR : je suis sûr que ce serait bien que vous preniez
qd même contact avec un de ces praticiens de Bretagne
dès cet été (Plouhinec ou Brest ), car
1) c'est parfois très long avant d'obtenir un 1er
rendez-vous,
2) étudiante à Lille, peut-être
rentrerez-vous ts les week-end en Bretagne ? (car effectivement, je
n'ai pas vu de praticien EMDR à Lille , sur
http://www.emdr-France.org).
Si le traumatisme est clairement identifié (ce qui semble
être votre cas), le pb pourrait être
réglé en 2 ou 3 séances !
Mais à défaut d'un thérapeute EMDR, je
crois que vous auriez raison d'aller voir un psychiatre. Le
psychologue, c'est bien, mais dans votre cas insuffisant semble-t-il.
Ainsi, vos cycles enthousiasme/ désespoir,
peut-être n'est-ce que de la simple "cyclothymie", mais il ne
faudrait pas écarter un éventuel trouble
bipolaire... Et puis, à défaut de suivi
psychologique, vous auriez certainement besoin de vous
libérer de ce souvenir d'agression, peut-être
à qqun de proche, qu'au moins vos difficultés
soient reconnues... Enfin, les " il faut tenir le coup, ne pas
s'écouter et avancer ", ça marche... qd on ne va
pas trop mal ! Dites-vous bien (et dites-le à votre
entourage) que la dépression est une maladie, un
déséquilibre d'ordre biologique au niveau du
cerveau "émotionnel" : si vous étiez malade du
cœur, on ne vous dirait pas de vous "secouer" !
bon courage, Rozenn...
--- Bernard.
PS: pour avoir d'autres points de vue, je vous suggère de
poster votre message AUSSI dans l'ancien forum du site guerir.fr , en
http://www.guerir.fr/forum/topten.html , en bas de page (en
précisant bien la nature de vos troubles et leur origine),
car il se pourrait que les habitués de ce forum-ci soient
tous en vacances...
kathleen - Posted - 17 July 2004 : 23:05:23
bonjour Rozenn
en te lisant, j'ai senti toute la détresse qui t'habite. et
ça m'a permis de me souvenir de celle qui fut mienne durant
plusieurs années.
moi aussi, j'ai subi des agressions, de toutes sortes, allant de mon
père alors que j'étais une ado, jusqu'aux
agressions sexuelles une fois adultes. J'ai vécu dans un
monde de violence permanente, le monde des bikers
criminalisés: humiliations, agressions verbales et
physiques, couillonnades, ce qui inévitablement a engendrer
chez moi le sentiment de n'être qu'un tapis, que de la merde!
aussi, histoire de poursuivre ma vie dans ce milieu, j'ai
commencé à m'engourdir par une consommation
d'alcool excessive. et puis un jour, j'ai eu conscience que je ne
pourrais vivre longtemps au même régime. m'a fallu
prendre une décision, et comme j'avais encore assez de
lucidité, j'ai choisi de quitter ce milieu pour rester en
vie.
à ce moment-là, je pensais que le pire
était derrière moi. erreur. c'est là
que la souffrance s'est installée en moi. probablement du
fait que j'avais considérablement diminué ma
consommation d'alcool.
jour après jour, les sensations se sont
réinstallées en moi, et avec elle, l'angoisse.
6 mois plus tard, je craquais. une foutue dépression. j'ai
pensé ne pas tenir parce que la souffrance était
devenue plus forte que le plaisir que je ressentais parfois
à vivre encore.
j'ai consulté en thérapie cognitive, et j'ai
gobé des antidépresseurs. ça a fait la
job, comme on dit. ça a calmé temporairement mes
angoisses le temps nécessaire à
évaluer ce que je ne voulais plus et à chercher
ce que je pouvais encore désirer pour moi dans ma vie. m'a
fallu aussi, et pour commencer un processus de guérison,
retrouver un peu d'estime pour moi, là où j'avais
des raisons d'être fière de moi. de simples
gestes, des petites actions qui ont agis en moi jour après
jour, et auxquels je me suis accrochée: faire un beau grand
ménage dans l'appart, soigner mes cheveux et mes ongles, me
cuisiner un petit plat cochon de temps à autre, visionner un
film que j'aimais bien. des trucs banals, mais qui m'ont permis
d'alimenter les plaisirs et d'écraser
momentanément la souffrance qui persistait toujours.
je suis revenue à la vie un temps, le temps de me reprendre
en main et de me trouver un nouveau travail. de m'y investir
à fond. j'ai tenu plusieurs années avant que la
rechute se fasse, et qu'avec elle, je retombe encore plus bas. mais je
reconnaissais cette souffrance, et malgré l'état
psychologique dans lequel je me trouvais, j'avais encore assez
d'énergie par moment pour lui dire en pleine face qu'elle ne
m'aurait pas. qu'elle pouvait m'investir à nouveau, que je
connaissais le chemin qu'elle me ferait prendre, et que non, je
résisterais à son acharnement. en fait, je crois
que j'avais peur. peur de perdre à nouveau le
contrôle. peur de me perdre. et c'est cette peur qui m'a
nourrit et permit de faire face à la musique.
j'ai consulté à nouveau en thérapie
cognitive, me suis aidée en absorbant à nouveau
des antidépresseurs. 2 ans que cela m'a pris pour refouler
d'abord cet état, le temps de planifier de nouveaux paterns
comportementaux. j'ai tout changé dans ma vie. enfin presque
tout. je me suis remise au monde en réapprenant à
vivre pour moi-même, pour me redécouvrir.
et à chaque fois que je ressentais l'angoisse et/ou
l'anxiété m'habiter, je me demandais: qu'est-ce
que je veux dans ma vie? qu'est-ce que je peux m'apporter de mieux pour
nourrir ma réussite? et chaque fois, des
éléments m'étaient
suggérés: des bouquins de croissance personnelle,
des exercices physiques, du yoga, des massages et des gens, dont
certains sont devenus des amis.
suite à de nouvelles agressions, j'ai consulté en
EMDR. et ça m'a fait un bien fou. ça m'a
désensibilisée à tout ce qui est
potentiellement dangereux, et ça me permet aujourd'hui de
garder le contrôle en cas de nouvelles agressions. j'arrive
aujourd'hui à désamorcer toute situation et
à faire face.
et puis en ce moment, je suis en train d'apprivoiser ma respiration.
grâce à un bouquin: et si ça venait du
ventre, écrit par Pierre Pallardy.
aussi, je me permets une suggestion: ne t'isole pas dans ta souffrance.
recherche la présence de personnes qui sont
passées par là. leur écoute te sera
d'un grand secours parce que tu ne te sentiras plus seule devant le
trouble que tu as à vivre quotidiennement et à
chaque moment du jour et de la nuit.
rentre en toi aussi. explore le patern de ta souffrance, celui de tes
angoisses et anxiétés. évalue sa
présence. ainsi tu la connaîtras mieux et tu
pourras contrecarrer son processus destructeur, parce que tu sauras
quand et pourquoi elle agit.
ça sera long, bien sûr, mais à chaque
fois que tu réussira à maîtriser sa
présence en toi, ce sera une petite victoire qui te remettra
sur les rail et te nourrira d'estime.
bon courage Rozenn
et de gros bisous
kathleen
Rozenn - Posted - 18 July 2004 : 20:29:47
merci pr votre sympathie katleen, ça fait du bien, surtt en
ce moment où plus gd monde ne m'écoute... votre
message est très encourageant, il m'a redonné de
l'espoir en me disant qu'on pouvait s'en sortir. cependant, je me suis
sentie un peu ridicule après l'avoir lu, un peu enfant
gatée... en effet, je n'ai rien vécu de difficile
à part mon agression, et prtant je vais si mal! j'ai eu une
enfance très heureuse, des parents gentils (même
s'ils ont des défauts mais bon, c bien normal), j'ai tjs eu
ce que je voulais, je travaille bien, je vis près de la
mer... qu'est ce que je peux vouloir de plus???? je me sens si coupable
d'aller mal alors que j'ai tt pr être heureuse, comme dit tt
le monde...
cette agression sexuelle m'a profondemment choquée en fait.
je n'avais que 18 ans, je ne connaissais pas gd chose de ce genre de
dangers. j'arrivais de la campagne, où j'étais
interne ds un lycée, bien encadrée.
après mon bac, je suis arrivée à
rennes, une gde ville à 3h de chez moi. et qq tps
après la rentrée, bam, ça m'est
arrivé, à moi qui ne connaissais rien de la
ville, des dangers et tt ça... tt le monde a
tenté de me culpabiliser (et a réussi!): j'aurais
pas du sortir à cette heure là (21h), j'avais pas
de bombe lacrymo, je suis blonde et j'avais pas attaché mes
cheveux... sans compter que la nvelle a circulé à
tte vitesse et que tt le monde savait... je n'ai eu aucune aide
particulière: ni de la part de la police, ni de la part du
lycée où j'étais... je constate que qd
on va mal, il faut encore se battre et c pas juste. là,
j'attends que le procès ait lieu mais je ne sais rien, je ne
suis même pas mise au courant. tt le monde me laisse de
coté ds cette affaire; si je veux dire qqchose, si je veux
me faire aider, je dois me justifier... car on me dit qu'au fond, cette
agression n'était pas si grave, que j'ai réussi
à m'en sortir...
du coup, depuis presque 2 ans, je vis ds la peur
perpétuelle, elle ne me quitte pas, c presque devenu une
autre personne en moi, un parasite que je ne controle pas. les gens
autour de moi ont du mal à me croire, ça semble
tellement ridicule parfois!
j'en ai assez de me battre. j'essaie de garder un masque sur mon visage
pr montrer que je vais bien, que ça va. mais j'ai tjr peur.
en fait, je n'arrive pas à surmonter le pbs, à me
préparer à affronter d'autres choses parce que je
me dis que ça ne doit plus jms m'arriver, plus jms: si
ça m'arrive encore, pr moi, je n'arriverais pas à
m'en sortir et je vais y passer. pr moi, cette agression, c t un
avertissement. il faut que je fasse attention.
j'ai du mal à en parler à d'autres personnes:
autour de moi, les gens de mon age ont envie de s'amuser, de sortir, de
rencontrer des gens et non de s'inquiéter de moi, de
détails pratiques pr sortir; en effet, pr sortir, il me faut
presque une escorte, il ne faut pas que la voiture soit trop loin, il
faut des gars musclés au cas où, ne jms me
laisser seule, voire me rassurer ou me soutenir qd on passe ds des
endroits sombres et que je tremble comme un feuille morte, que je ne
peux plus respirer... donc du coup, c pas forcemment
agréable... je ne veux pas être un poids pr les
autres. et puis, rares sont ceux autour de moi à qui c'est
arrivé: les autres parlent de fêtes, d'alcool...
pas moi. en fait, j'ai 20 ans, mais je ne connais rien de la vie
étudiante, c un peu triste. je fais des efforts mais c dur.
en fait, je sais que c'est arrivé à d'autres
filles la même année que moi ds mon
lycée, mais je n'ai jms pu en parler avec elles car
j'étais en prépa littéraire ds un
lycée assez réputé où ttes
les affaires de ce genre ainsi que les tentatives de suicides, etc...
étaient cachées, pas le droit d'en parler ou on
se faisait exclure du lycée. j'ai donc du me taire comme
ttes les autres.
en ce moment, je suis un peu plus stable que pdt l'année,
j'essaie du moins; mais c dur car j'ai l'impression que tt veut
m'enfoncer. il faut que je tienne encore, mais au fond, je veux mourir.
il faut que je me batte encore pr trouver un psychiatre qui veuille
bien me soigner: à l'attaque!
je vous remercie de votre gentillesse,
rozenn
kathleen - Posted - 22 July 2004 : 19:28:36
tu sais Rozenn, la vie qui t'a maintenue dans la ouate, qui t'a
choyée, ne t'a pas mise à l'abri de la violence.
Elle peut se manifester à chacun d'entre nous, et ce, sans
égard au rang social, à notre niveau de
scolarité, à notre beauté,
à l'amour que l'on reçoit ou donne. elle frappe,
un point c'est tout. et pourquoi? la réponse est en nous et
est directement liée, ou intimement liée
à ce que l'on choisit de faire de cet acte une fois
derrière nous.
la culpabilité, la colère, l'impuissance,
l'accablement, et bien d'autres états encore, sont issus de
sentiments humains légitimes. il est donc normal de passer
par là, d'être en crise avec soi-même.
cependant, l'énergie de ces états peuvent
être utilisée pour surmonter l'épreuve,
puisqu'elle en est issue, ou alors pour s'abattre davantage, ce qui
devient destructeur.
aussi, je pense que l'EMDR serait tout approprié pour toi,
histoire de te désensibiliser et pouvoir enfin faire face
froidement aux suites de l'agression. je parle entre autres de ton
prochain témoignage.
autre chose aussi, chez nous au Québec, nous avons de
multiples Centres-Femmes qui viennent en aide aux femmes qui font face
à de multiples problématiques, dont les
agressions de toutes sortes. ces centres offrent une panoplie de
ressources pour supporter et appuyer les femmes dans leur recherche de
solutions. vous avez sûrement ces mêmes organismes
chez vous en France. psychologues, avocates, médecins,
travailleuses sociales et aidants naturels s'associent pour
réorganiser la vie des femmes. je pense donc que tu dois
consulter auprès d'eux.
une chose pour moi est sûre, pour voir plus clair en toi tu
"dois" t'entourer un temps de femmes qui vivent une situation semblable
ou pire à la tienne. ça deviendra une
thérapie pour toi que de vivre un temps dans
l'énergie d'entraide qui se déploie
auprès d'elles.
et n'oublies pas l'EMDR et peut-être aussi les
oméga3 à un rapport de 20/1, qui agiront sur tes
humeurs, entre autres.
laisses-toi brailler aussi, beaucoup même, ça
libère!
te souhaite bon courage dans ta conquète de
sérénité.
je sais que tu en sortiras plus forte, et surtout plus la
même.
gros bisous
kathleen
jocelyne:aide EMDR
jeudi 22 Juillet 2004 à 23h20
Merci pour vos encouragements tous. QUi peut me donner un nom
sérieux d'emdr sur Paris. (Car certains emdr sont des
charlots, pour ne citer qu'un nom, un docteur B. . Snif ! Gloups.
Hallucinant) Maintenant, je ne veux plus servir de cobaye à
des dingots et je veux le bon tt de suite) MERCI de votre aide svp.
betty:à Jocelyne /
Médeçin EMDR
vendredi 23 Juillet 2004 à 13h14
Votre témoignagne à attiré mon
attention car vous parlé du Dr B. ( EMDR ), est qu'il est
dans le xxxx à Paris ?, car j'ai rencontré celui-
ci mais sans commençer la thérapie car
j'étais assez déçu par son
attitude,car n'ayant pas beaucoup de moyen financier en ce moment je
lui est demandé au tél quels était ces
tarifs , il m'a dit qu'il était remboursé par la
sécu secteur 1, c'est à dire normalement 37
euros, hors lorsque je me suis rendue à son cabinet en fait
les 37 euros c'était juste pour la 1ère rencontre
( juste pour se présenter ) et que ensuite les
séances était de 140 euros, évidemment
non remboursé, et ça au tél il a omis
de me le dire... Je ne suis pas retourné le voir, mais je
serais intéressée de savoir quels genre de
déboires au niveau de la thérapie vous avez eu
avec lui. ( s'il s'agit bien du même ) Au passage si
quelqu'un veut bien m'indiquer un médeçin EMDR
sur Paris qui pratique des tarifs raisonnables et qui soit
sérieux, ( et surtout honnête). Je vous remercie
d'avance.
clo:EMDR
vendredi 23 Juillet 2004 à 15h13
Question tarif concernant l'EMDR , il faut compter minimun 70
à 80 € la séance...et ne donnez pas de
nom de thérapeuthe ici, car vous risquez un
procès, même si vous avez raison.... Claudine
----------
Jxxxx - Posted - 11 June 2004 : 23:08:16
merci à tous ceux qui ont oeuvré pour remettre ce
forum en état de fonctionner.
Je témoigne de nouveau pour dire que 7 séances
EMDR m'ont permis de dissoudre la douleur causée par divers
traumatismes . Le soleil est revenu . Amicalement à tous
Marianne - Posted - 09 September 2004 :
15:32:00
Bonjour, Jxxxx, j'ai posté un message pour demander des
renseignement sur les séances... votre témoignage
m'interesse, il est porteur d'espoir pour moi, mais j'en suis
à trois séances et je suis toujours en
souffrance; j'aimerais savoir combien de temps ont duré vos
séances pour vous libérer de la douleur ? et avez
vous arrêté au bout de ces sept séances
? je vous remercie pour votre réponse
Jxxxx - Posted - 09 September 2004 : 20:35:39
Précisions pour Marianne sur les séances EMDR :
pendant 5 minutes nous évoquions , le thérapeute
et moi , le résultat de la séance
précédente et je précisais ce qui me
faisait encore souffrir ( j'en avais une bonne réserve) ; le
thérapeute assis à côté de
moi me faisait visualiser une situation de bonheur ( vécue
ou imaginaire) et , en intercalant des mouvements devant mes yeux , me
faisait progresser dans cette situation puis il abordait , avec la
même méthode , la situation traumatisante et
finissait par une situation apaisante , tout en m'interrogeant sur mes
sensations . À chaque séance une ou
même plusieurs causes de douleur " fondaient" et elles ne
sont plus jamais réapparues ; je n'ai pas oublié
les sévices , les évènements
difficiles ou les accidents mais cela me ferait presque rire maintenant
. À la fin de la 7° séance j'ai senti que
je n'en avais plus besoin . C'est aussi ce que je vous souhaite (
d'autant plus que ma fille chérie s'appelle aussi Marianne
° Bonne chance Jxxxx
Matthieu:Prix de l'EMDR
mercredi 29 Septembre 2004 à 20h36
Pour ceux qui trouve que la thérapie EMDR est
chère, j'aimerais quand même comparé le
coût à une psychothérapie
traditionelle. Une psychothérapie ou psychanalyse dure
rarement moins d'un an ou 2 ans. Je suis moi même en
psychotérapie depuis 2 ans à raison de 2
séances par semaine à 35 euros cela fait donc
quand même 280 euros pas mois pendant 2 ans. C'est
énorme. Je vais bientôt arrêter car je
pense avoir fait le tour de l'origine de mes
déséquilibres principalement située
dans l'enfance et dus à la relation à mes
parents. La psychothérapie m'a beaucoup aidé dans
l'identification de mes problèmes et de leur origine. Mais
il est vrai qu'une partie de ces problèmes ont une origine
traumatique et que j'ai du mal à maîtriser mes
angoisses et mes réactions. Une thérapie EMDR
où chaque problème identifié s'il est
lié à un traumatisme peut se résoudre
en quelques séances (moins de 10
séances)même à 80 euros la
séance, c'est quand même moins chère
qu'une psychothérapie de plus d'un an. D'ailleurs, Je vais
essayer cette technique pour 3 traumatismes que j'ai
identifiés et qui ont du mal à partir
même avec la psychothérapie. Je vous tiendrai au
courant pour vous dire si cela a marché. Je cherche
d'ailleurs des témoignages récents de traitement
EMDR autres que ceux qui était présent sur ce
site il y a quelques mois. J'espère en tout cas
être bientôt totalement guéri.
nanou:emdr > témoignage positif
mardi 7 Septembre 2004 à 17h52
j'ai suivi 4 séances dont la dernière hier, et le
médecin m'a dit que pour lui, la raison pour laquelle je le
voyais (trauma. dble deuils) était
débloquée : je suis toujours
dépressive mais plus obsédée par ce
drame. J'ajoute que j'ai combiné ces séances avec
de l'hypnose médicale -que je continue. Est ce les 2
pratiques qui m'ont aidées? MAIS malheureusement le
problème s'est déplacé car je suis
toujours "branchée" sur le négatif de la vie que
je vois partout, et j'ai toujours cette non-envie de vivre (tout en
n'étant pas suicidaire) Prix de la séance EMDR 60
euros et de l'hypnose 60 euros (non remboursés - une de
chaque par mois) mais quand on va mal et pour voir le bout du tunnel,
je donnerai encore plus. Il y a des jours où je me demande
où tout ça va finir.
chris:stimulus!
mercredi 8 Septembre 2004 à 10h19
Depuis le mois de mai je suis suivie par un thérapeute qui
pratique la méthode EMDR.
Nous commençons la première séance le
15.09.04 et il m'a demandé de répérer
le ou les stimulus qui déclenchent mes crises d'angoisses et
j'avoue que j'ai du mal à les identifier. Les crises
arrivent à des moments ou je ne m'y attends pas et donc
j'aimerais avoir des conseils de personnes qui ont
déjà suives ce traitement afin qu'elles m'en
parlent. Je pense que cela m'aiderait beaucoup. Ces crises sont
apparues après le déçès
accidentel de mon mari et je vis avec mon petit garçon de
7ans. Je vous en remercie par avance.
Au sujet de l'EMDR ,
qui peut me renseigner?
Marianne - Posted - 09 September 2004 :
14:57:47
Bonjour, je viens d'arriver sur votre forum, pas très
douée sur le net et en anglais,je ne sais donc pas si
j'écris au bon endroit pour participer...
j'espère que ce message passera et vous remercie par avance
de vos conseils au sujet de l'EMDR. J'ai commencé une
thérapie par l'EMDR suite à dépression
chronique d'abord et rupture amoureuse brutale et innatendue qui est
venue l'amplifier et qui m'a mise en état de souffrance, de
chagrin et de peurs intenses et incontrolables. J'ai mis du temps
à prendre rendez vous pour la première
séance, mais voilà, j'ai bcp lu sur l'EMDR et
pense que cela pourrait me convenir pour sortir de la souffrance et
j'ai commencé et j'espère bien comprendre le
pourquoi de ces peurs qui me handicapent à chaque fois. J'ai
confiance au médecin choisi,que j'ai vu dans l'annuaire de
l'EMDR, je suis à l'aise avec lui, mais je suis un peu
déçue par les séances car elles ne
durent que quelques minutes, pas plus de cinq! j'en ai parlé
et le médecin me dit que cela suffit, qu'il s'arrete
dès qu'il voit sur mon visage que "ça
travaille"....dernièrement il a dit que mon regard avait
changé et donc il a arrêté au bout de
cinq minutes, mais moi je n'ai rien ressenti...que ce soit physiquement
ou psychiquement. j'en suis à trois séances et je
souffre toujours moralement avec l'imprssion de tourner en rond dans ma
tete ; ce qi m'embete aussi c'est le prix des séances qui ne
sont pas vraiment remboursées par la sécu,
surtout que je suis au rmi, et donc, j'avais pensé que si
les séances étaient plus longues, la
thérapie durerait moins dans le temps... j'aimerais bien
connaitre vos avis là dessus, vos expériences
persos, comme cela se passe pour vous, cela m'aiderait je pense
à comprendre comment agit l'EMDR,son processus, et je vous
remercie bcp pour vos réponses et vous souhaite à
tous une belle journée.
Jxxxx - Posted - 09 September 2004 :
20:18:20
bonjour Marianne : tout d'abord je compatis à vos
souffrances car je les ai connues ; avec votre détermination
vous vous en sortirez . Je suis vraiment très
étonnée que ce médecin (?) vous
renvoie au bout de qq minutes ; il a forcément tort puisque
vous vous sentez déçue ;combien prend-il pour
cette mini-séance ? mon thérapeute me gardait 55
minutes pour 80 E ( c'est cher mais cela correspond à 4 x 20
E d'un généraliste qui garde environ 15 minutes
par patient ) . Pour moi ce fut très efficace car en 7
séances échelonnées sur 6 mois il m'a
fait revenir dans un monde sans angoisses , effaçant des
traumatismes qu'aucune autre thérapie n'avait pu faire
disparaître et je n'ai plus eu de crises de
dépression ( car je pense que mon cerveau est moins en
souffrance ) . Avec toute ma sympathie et mon souhait pour une nouvelle
vie pleine de soleil et de sourires .
Jxxxx
Ps: Précisions pour Marianne sur les séances EMDR
: pendant 5 minutes nous évoquions , le
thérapeute et moi , le résultat de la
séance précédente et je
précisais ce qui me faisait encore souffrir ( j'en avais une
bonne réserve) ; le thérapeute assis à
côté de moi me faisait visualiser une situation de
bonheur ( vécue ou imaginaire) et , en intercalant des
mouvements devant mes yeux , me faisait progresser dans cette situation
puis il abordait , avec la même méthode , la
situation traumatisante et finissait par une situation apaisante , tout
en m'interrogeant sur mes sensations . À chaque
séance une ou même plusieurs causes de douleur "
fondaient" et elles ne sont plus jamais réapparues ; je n'ai
pas oublié les sévices , les
évènements difficiles ou les accidents mais cela
me ferait presque rire maintenant . À la fin de la
7° séance j'ai senti que je n'en avais plus besoin .
C'est aussi ce que je vous souhaite ( d'autant plus que ma fille
chérie s'appelle aussi Marianne ) Bonne chance Jxxxx
Maarten - Posted - 09 September 2004 :
22:15:53
Bonsoir Marianne et bienvenue sur ce forum. Je rejoins Jxxxx dans sa
réponse et voudrais y ajouter quelque chose. J'ai
participé à une partie de la formation en EMDR et
étudié une grande partie de la
littérature sur cette méthode, et quand je lis
votre description du travail de ce médecin, je dois vous
dire que cela me semble très éloigné
de ce que j'ai appris. Avec ceci je ne dis pas que le travail de votre
thérapeute n'est pas bon - on ne peut pas juger cela de
loin. Mais je me demande pourquoi votre thérapeute appelle
ce travail " EMDR ". J'espère que vous vous sentez capable
d'informer l'asso EMDR, car je crois que cette association doit
être au courant de ce qui me semble une transgression des
protocoles, voire abus du nom de EMDR. Je répète
que je base ceci seulement sur vos descriptions, mais il faut ajouter
que peut-être il y a un malentendu quelque part;
voilà peut-être encore une raison de contacter
l'association, si les réponses de votre
thérapeute à vos questions ne sont pas
satisfaisantes?
Vous trouverez des autres informations et témoignages sur
l'EMDR dans les archives de 2003.
Je vous souhaite bon courage,
Maarten
Marianne - Posted - 10 September 2004 : 10:15:10
Bonjour Jxxxxx et Maarten, merci pour vos souhaits, la nouvelle vie
j'espère qu'elle va vite venir, parce que là
c'est pas trop ça encore...cela fait quinze ans que je suis
enfermée dans ma dépression à la suite
d'un choc émotionnel, une dépression qui
s'intensifie à la moindre épreuve existentielle
et souvent la détermination seule n'y peux rien, car comme
vous le dites Jxxxx, tout dépend du cerveau.
J'ai entendu parler de l'EMDR il y a deux ans et ce n'est qu'il y a un
mois que je me suis décidée à
l'utiliser. J'ai pris rendez vous avec un médecin, je paye
la séance 50 euros et je suis remboursée sur 20.
Je ne sais pas, Maarten, s'il y a eu transgression du protocole en
écourtant les séances, c'est pour cela que j'en
parle sur le forum, pour savoir si d'autres personnes ont connu ce
genre de séance; mais je fais confiance à ce
medecin, car j'ai toujours eu des difficultés pour
consulter, et là dès le premier entretien je me
suis sentie à l'aise, et j'ai pu parler de moi
très facilement.
Le premier entretien a duré un peu plus de trois quart
d'heure, là pas de séance ; le médecin
m'a juste posé des questions sur le problème
actuel qui m'avait déstabilisée ; il s'est
ensuite servi de mes réponses lors de la première
séance en me posant d'autres questions pendant le mouvement
de sa main. Pendant les séances, je suis
allongée, le médecin debout à
côté. Chaque séance comprend dix
minutes d'entretien,cinq d'EMDR et environ 5 mn d'entretien
après.
Lorsque qu'il a arrêté la séance au
bout de quelques minutes, je lui ai dit que je ne comprenais pas
pourquoi c'était si court, et qu'à cette allure,
j'en avais encore lgtps à souffrir, il m'a
répondu qu'il fallait aller doucement, car cela pouvait
être dangereux.... (peut être a til
pensé que je n'allais pas savoir gérer ?)
......qu'il ne me faudrait que quelques séances et que de
toute façon j'avais déjà
réagit, qu'il l'avait vu dans mon regard et sur mon visage,
à certains traits, que cela travaillait, et qu'il ne fallait
rien forcer; moi je n'ai rien ressenti, sur le moment mais en fait,
j'ai oublié, dans mon message
précédent, de dire que malgré que je
sois toujours en souffrance au bout de trois séances,
dès la première, le soir même , il
s''est passé quelque chose,je me suis rendue compte en
évoquant un des souvenirs vécus
dernièrement et dont il m'était impossible de
penser sans pleurer,que je n'ai pas eu le chagrin intense que j'avais
encore le matin même, cela m'a fait même
très bizarre de ne pas ressentir cette douleur...j'ai
même pensé que je me faisais des idées
et que j'allais retrouver mon chagrin dès le lendemain. En
fait, il est bien parti, j'ai beau penser et repenser à la
situation, même si elle m'affecte encore un peu, elle ne
m'atteint plus autant... mais il y en a encore des couches de
souffrance à déloger et c'est pour ça
que je m'inquiète un peu de séances aussi
courtes, car je pense que si l'on avait continué au moins
une demie heure de plus, j'aurais pu libérer plus de traumas
peut être.....
Voilà, donc, j'aimerais continuer avec ce
médecin, d'autant plus qu'il y en a très peu dans
ma région, et les autres ne sont pas médecins et
les séances sont plus chères mais je voulais
savoir si cela pouvait arriver à d'autres personnes du forum
d'avoir des séances aussi courtes, si ce n'était
pas gênant dans le processus de guérison, avoir
quelques avis, parce que là je n'ose pas en parler avec lui
vu que je lui fais confiance quand il me dit que cinq minutes
ça suffit....et que moi je n'ai pas vraiment d'arguments
à lui avancer pour lui faire prolonger les
séances si ce n'est que je veux m'en sortir rapidement !!
J'avais pensé ne faire qu'une dizaine de séances,
à raison d'une par semaine, mais à cinq minutes
chacune, je ne sais pas ce que ça va donner....
Encore une fois, je vous remercie à tous deux de m'avoir
répondu, et moi aussi je vous souhaite plein de belles
choses et beaucoup de soleil... amitiés...
Maarten - Posted - 10 September 2004 : 13:44:16
Bonjour Marianne
D'abord : je suis content que vous avez pu constater un effet positif
de ce travail.
C'est bien aussi que tu nous a donné plus d'infos, qui
illustrent que cette approche est moins ahurissante qu'elle semblait
peut-être d'abord.
Mon impression est que ce médecin a
développé une variation de l'EMDR qui vous permet
de travailler dans le cadre du Sécu. Vos frais à
vous sont ainsi 30 euros la séance.
Plus standard seraient des séances de 1 à 1
½ heure (où le patient reste assis), pour une
prix d'environ 80 euros la séance, très
probablement pas du tout remboursé par la Sécu.
Donc, cette variation est peut-être ce qui vous convient le
mieux, tout pris en compte ?
J'espère que vous continuez à noter de
progrès ; tant que c'est le cas, il y aura probablement pas
trop de raison pour vous de remettre en cause ce travail ?
Je vous souhaite des rayons de soleil à votre
intérieur et autour de vous,
Maarten
Jxxxx - Posted - 10 September 2004 : 14:10:05
Marianne , je pense la même chose que Marteen . C'est vrai
que le thérapeute doit être prudent avec le
"délestage" car tout est imbriqué et il faut
laisser le temps de retrouver à chaque fois un
équilibre . Lorsqu'on est très mal , depuis
longtemps et que l'on entrevoit une possibilité d'aller
mieux on est très impatient de respirer de nouveau librement
: mais c'est comme la remontée après une trop
longue apnée , il faut absolument respecter les paliers .
C'est réjouissant cette première
libération que vous avez ressentie :vous êtes
réceptive à cette méthode , votre
thérapeute vous convient et vous allez vous sentir de plus
en plus légère . Donnez-nous de vos (bonnes)
nouvelles . Jxxxx
Marianne - Posted - 11 September 2004 : 14:09:30
Bonjour à tous deux, je suis ravie de vous lire.
Effectivement, cela me convient bien au niveau du prix, parce que je
n'aurais pas pu payer plus étant donné ma
situation précaire. De plus, je me sens en confiance avec ce
médecin, ce qui est très rare chez moi vu que
j'ai du mal à faire confiance et à cause de
ça je n'ai jamais pu aller au bout de mes
précédentes psychothérapies ; et je
fais confiance aussi à l'EMDR, c'est juste la
durée des séances qui me perturbent un peu car
j'avais précisé au médecin que je me
sentais prête à comprendre le pourquoi du comment
de mes traumas et à lâcher sans dommage tout ce
qui m'enferme dans la souffrance. Finalement, c'est peut être
parce que j'y suis très réceptive que les
séances durent si peu, je veux bien l'accepter... mais je
pensais qu'au bout de trois séances
déjà, j'aurais dû me libérer
plus vite, alors que là, je souffre toujours... Je me sens
tellement prisonnière de cette souffrance.
J'ai pris conscience il n'y a pas longtemps, en lisant GUERIR que mon
cerveau était vraiment malade. Cela fait quinze ans que je
vis avec la culpabilité, et je m'en voulais d'être
comme ça, en effet mon entourage me prend pour une bonne
à rien, sans volonté et pense que je me complais
dans la vie que j'ai, alors que je suis handicapée au niveau
social car mon manque de confiance fait que je ne peux postuler pour
aucun travail, que je m'isole des autres, c'est une grande souffrance
pour moi, d'être handicapée à ce point
et encore plus quand mon entourage pense que je ne fais aucun effort.
J'ai quand même était hospitalisée
plusieurs mois au début et même si cela a
été l'enfer (au niveau effets secondaires par la
chimie) je crois bien que cela m'a sauvé la vie parce que
mon entourage était dans l'impossibilité de
comprendre. pourtant, contrairement à ce que tout le monde
pensait, je n'ai jamais baissé les bras, suite à
ma sortie de la clinique et après avoir
été soignée j'ai eu la
volonté de m'en sortir, progressivement sans chimie, j'ai
mis sept ans à me débarasser des anti
dépresseurs et aujourdh'ui je ne prends plus rien,
à part à base de plantes parfois... mais mon
cerveau ne va pas, depuis cette dépression il est
enfermé dans je ne sais quoi, cela fait si longtemps et
même si je comprends bcp de choses au niveau mental, la
connexion ne se fait pas au niveau émotionnel, et
j'espère enfin être sur la bonne voie maintenant
pour la VRAIE guérison; le livre m'a aussi aidée
à prendre conscience de l'importance de la nutrition au
niveau du cerveau, je savais mais n'avais pas
intégré cela, et ça a
été une révélation pour moi
qui ne mange pratiquement que du fromage, des pizzas et des
gâteaux depuis des années ; j'ai
commencé l'OM3 depuis quelques jours, j'en prends six par
jour, mais les omégas vont ils m'aider, moi qui manque de
tous les nutriments essentiels et qui fume
énormément moi qui n'était pas fumeuse
? j'ai rajouté depuis hier du sélénium
et vitamine E en gélules ainsi que de la vitamine C
à 500mg. J'espère aussi me remettre à
l'exercice physique, grâce à l'impulsion que va
donner les omégas à mon cerveau et à
l'EMDR aussi, car j'ai tjrs aimé le sport même si
je ne pratique plus depuis ma maladie , j'adore courir et nager , mais
seule je ne peux rien faire à cause du regard des autres, je
n'ose pas aller faire du jogging ou aller à la piscine si je
suis toute seule et je n'ai jamais trouvé personne pour m'y
accompagner, avant j'y allais avec mes enfants, mais aujourdh'ui ils
sont grands et cela fait des années que je ne fais plus rien
parce que je suis seule, je suis paralysée car j'ai toujours
l'impression que l'on me regarde bizarrement...par contre si quelqu'un
est avec moi, aucun problème... c'est terrible... je n'ose
meme pas aller faire du shopping ou aller au cinéma... bref,
voilà, j'ai compris que c'est à cause de ce
manque de connexions dans mon cerveau que je n'arrive à rien
faire dans ma vie et que la dépression perdure.
J'espère que mon message n'est pas trop long, j'ai eu envie
de m'exprimer et je suis vraiment ravie d'échanger avec vous
, Jxxxx et maarten, et peut être pourriez vous me donner des
conseils sur la nutrition ? sur les omégas et les vitamines
? lesquelles peut on associer ? je vous en remercie par avance et vous
souhaite à tous deux une belle journée et plein
de belles choses.....
Jxxxx - Posted - 11 September 2004 :
18:06:04
Bonjour Marianne : vous avez accompli un travail énorme =
supprimer les AD et vous mettre sur la voie de la guérison
!!!!!! . Ceux qui n'ont pas vécu une dépression
ne savent pas et n'arrivent pas à comprendre les efforts
énormes qu'il faut utiliser pour les moindres gestes de la
vie quotidienne ; quand on me dit maintenant " quel courage tu as de
faire ci ou ça " je répond " ce n'est pas du
courage mais de la facilité ; c'est lorsque
j'étais dépressive qu'il me fallait un courage
énorme même pour répondre oui ou non
à une question" . Connaissez-vous l'addiction ? on est
attiré par ce qui nous fait du mal ( drogue , alcool et
nourriture etc ) . Il est de plus en plus reconnu ( pas par les
autorités françaises soutenant les lobbies ) que
les produits laitiers ( surtout de vache ) et certaines
céréales ( pain etc contenant du gluten) sont
source de nombreuses maladies car le corps humain n'est pas
adapté à ce genre de nourriture ( cherchez des
informations sur le régime préhistorique ou celui
du professeur Seignalet ). Compte-tenu de ce que vous
décrivez comme vos menus , il est à peu
près certain que vous pourriez vous sentir beaucoup mieux (
et même parfaitement bien comme moi maintenant) en supprimant
ces aliments , en le faisant progressivement et en sachant que les
toxines libérées peuvent vous donner la sensation
d'aller plus mal au début . Pour moi c'est une
très longue histoire . Dans quelle région
êtes-vous ? Moi je suis à la limite Val d'Oise
-Picardie et j'aimerais rencontrer qq'un pour marcher et nager mais je
ne peux pas faire partie d'un groupe car j'ai encore des malaises quand
je me fatigue trop. Je vous trouve pleine de courage et de bon sens
positif .
À bientôt j'espère . Jxxxx
Maarten - Posted - 15 October 2004 : 10:31:51
Je crois que le message de Jacques Roques, envoyé
à l'ancien forum, devrait aussi faire partie du
thème abordé par Marianne.
Voilà pourquoi je le copie ici.
Mais, Marianne, je voudrais ajouter que, même si ce
médecin apparemment s'est abusé du nom " EMDR ",
en soi cela ne veut pas encore dire que son travail avec toi
n'était pas bienfaisant… Fais-toi confiance en
tes propres expériences !
Bien à toi et à tous, Maarten
--------------
Bernard - Posted - 15 October 2004 : 03:10:06
Bonjour à tou(te)s,
Merci Jacqueline pour ce témoignage saisissant et la
richesse de vos infos.
[ … ]
4)
corps-esprit :
traumas psy = traumas corporels.
Autre piste (pour votre cas particulier Jacqueline, votre agression) :
Il faut
savoir qu'après des épisodes
dépressifs, d'anxiété chronique, d'une
succession
de crises d'angoisse (attaques de panique) ou de longues
périodes de stress ou
bien d'un trauma grave (PTSD = état post-traumatique)
(Ndlr : thérapie = EMDR
!) , le
cerveau émotionnel a subi un choc (quasiment physique) ou
bien s'est petit à
petit fragilisé (physiologiquement) dans le cas d'une
dépression chronique par
exemple. Le cerveau émotionnel étant plus
vulnérable, les crises peuvent
survenir de + en + souvent et pour des causes de + en + anodines. Or
les
antidépresseurs ne soignent que les symptômes (ce
qui explique le taux élevé de
rechutes), alors que par exemple les oméga-3 (EPA+DHA)
contribuent sur le long
terme à la guérison, en
régénérant les membranes neuronales
jusqu'à leur
stabilisation. De même toutes autres activités ou
méthodes permettant de
stimuler les 'mécanismes' naturels d'autoguérison
de ce cerveau émotionnel à
travers lequel l'organisme entier 'dialogue' avec l'esprit : yoga,
respiration,
méditation, acupuncture, etc, ...et EMDR.
5) à
propos
des phénomènes NDE (Near
Death Experience) :
L'agression que vous avez vécue aurait pu être
mortelle,
vous avez subi un choc très violent au niveau du cerveau
émotionnel (celui qui
"relie" corps et esprit). Bien que dans votre cas il y ait eu
privation d'oxygène (comme ces enfants qui ont
inventé le "jeu du
foulard" et qui "jouent" à s'étrangler), je ne
peux qd même
m'empêcher d'y voir un lien avec le
phénomène de "Dissociation".
La
dissociation est un mécanisme naturel d'autoprotection qui
protège l'intégrité
psychique d'un individu en les coupant d'expériences qui
dépassaient leur
capacité du moment à les intégrer (le
cerveau peut se mettre de lui-même en
état d'observateur de lui-même, comme un
rêve éveillé, comme si l'esprit se
déconnectait du corps : cela permet sur le moment
à la personne de se détacher
de la réalité de la situation ),
mais au pire, lorsque qu'un choc trop fort ne peut être
"digéré", il
se produit un blocage au niveau psychique : ce
phénomène peut les couper
--durablement-- de leurs émotions, de leurs ressentis, et
cela peut aller
jusqu'à l'amnésie totale, la démence.
Par exemple, certaines personnes qui
souffrent de "mélancolie" peuvent souffrir de dissociation
grave
suite à un trauma psy : ils se réfugient dans une
espèce de "repli
autistique" en essayant -inconsciemment- de faire le vide en eux. (voir
"EMDR, une révolution thérapeutique", de Jacques
Roques) ...
Bon je vous
laisse... il se fait vraiment tard ! À bientôt et
bonne journée,
--- Bernard.
Maarten - Posted - 15 October 2004 : 15:22:46
Bonjour Bernard, Jacqueline et tous.
Peut-être c'est utile d'ajouter un peu plus à
propos de la dissociation ?
Allez- j'y vais.
Jacqueline, tu écrivais :
« tout
d'un coup j'ai éprouvé de la haine, de la haine
pour cette fille et ses
paroles. Et tous les sens revenaient à la surface. Ils
étaient douloureux.
Comme c'est drôle à dire de dire qu'un sens est
douloureux. Jamais de ma vie je
n'ai éprouvé de la haine sauf là. Et
ensuite cela s'est calmé (mais il m'a
fallu 2 jours). Donc peut-être que grâce
à ce choc et ses paroles méchantes,
mon esprit s'est sorti de ce blocage dont vous parlez »
Oui, je
crois que c'est largement ça (ou plutôt que c'est
votre haine provoquée par
cette fille, qui vous a permis de sortir de cet état de
dissociation).
Apparemment on dissocie quand on ne peut plus ni fuir ni se battre.
C'est la
dernière ligne de défense : fuir dans
l'imagination, voire dans le vide.
Les mots qui sont souvent dits en silence, pendant cette dissociation,
s'il
s'agit d'une abus violent : " Mon corps tu peux avoir, mais mon
âme tu
n'aura jamais ".
Quand cet état devient chronique, on risque de se sentir un
mort vivant, un
robot ou zombie.
Fuir où se battre sont des réponses du
système sympathique (adrénaline, etc.).
Quand on se sent impuissant, et ne peut pas se battre ou fuir, c'est
une partie
du système parasympathique (" le vagus primitif ", selon le
Prof.
Stephen Porges) qui paralyse tout. Et au même temps le corps
secrète une grande
dose " d'endorphines " qui nous protègent contre la douleur.
Ce qui
peut donner lieu à un sentiment de paix absolu, mais
également étrange…
Si cet
état
de choc ne dure pas trop longtemps, c'est peut-être la
meilleure chose qui nous
peut arriver, à ce moment-là.
Quand ça dure, cela devient très, très
pénible (Ndlr : alors, l’EMDR serait
indiqué).
Pour sortir
de cette paralysie, il faut que le système sympathique soit
re-activé (comme
par exemple via la colère, voire la haine), et que l'on
trouve ensuite une
réponse plus équilibré. C'est
seulement à ce moment-là que la
cohérence
cardiaque peut s'installer.
Pendant la dissociation, on peut se sentir perdu, ou un
étranger totalement
seul dans le monde qui ne nous " touche " plus. Voilà
probablement
aussi une des raisons pourquoi les personnes qui dissocient beaucoup,
tendent
vers l'automutilation, ou des sports à risques, comme moyen
désespéré pour
sortir de cette dissociation et pour de sentir quelque chose. Sentir la
douleur
(la colère, la peur) est mieux que ne plus rien
sentir… Et ensuite on peut
devenir accro à l'automutilation ou ces activités
à risques…
La
relaxation ou méditation standard ne sera probablement pas
la meilleure
solution ici, au moins pas au début ; elle risque de
renforcer cette
dissociation. Pour s'en sortir il nous faut des activités
physiques plus
dynamiques, souvent aussi une acceptation de l'agressivité
et/ou la peur
sous-jacentes (qui risquent de monter quand on sort de la dissociation)
et/ou des
choses très " pied à terre " (Ndlr :
...ou l’EMDR ).
Bien
à
tous,
Maarten
--------------
EMDR - Une histoire de secte ?!
Loo909 - Posted - 27 September 2004 : 23:59:44
Bonjour,
j'ai récemment lu le livre de DSS, et j'y ai
trouvé de précieux conseils pour venir
à bout de ma dépression. Ma petite soeur n'a pas
cette chance : 19 ans, elle rechute gravement dans un état
dépressif profond. Il semblerait que quelque chose soit
bloqué en elle, elle n'arrive pas à parler et
cela interdit toute guérison durable. Lorsque j'ai
évoqué la méthode EMDR comme un moyen
éventuel de traitement, mes parents ont parlé de
la chose à son psychiatre (elle est actuellement
hospitalisée) et celui-ci leur a répondu que
derrière l'EMDR se cachait une secte ! J'ai bien du mal
à croire cela, et j'aimerai savoir si quelqu'un a entendu
parler de cette histoire de secte en relation avec les praticiens EMDR.
Merci d'avance pour votre aide.
loo909, Montréal, Qc, Canada
Bernard - Posted - 28 September 2004 : 11:02:17
Bonjour Loo,
Eh bien, depuis 2 ans 1/2 qu'existe le forum guerir.fr, c'est la
1ère fois que j'entends parler de tels "bruits" !
C'est vrai que la santé (ou plutôt la souffrance
physique et mentale) a toujours constitué pour les sectes un
terrain privilégié. Et c'est vrai qu'on a
tendance à amalgamer les thérapeutiques
alternatives aux pratiques sectaires, probablement parce qu' il existe
effectivement une intrusion des sectes dans certaines pratiques
médico-psycho-sociales :
certaines sectes peuvent être tentées de
récupérer des procédés qui
utilisent la neuroplasticité, par exemple des techniques de
méditation/transe, d'hypnose (suggestions), sophrologie
(niveau de conscience modifié), kinésiologie, ou
encore la PNL (qui vise à "reprogrammer" des comportements
et croyances inadaptés et anachroniques,
profondément inscrits), etc.
Je ne sais pas ce qu'il en est au Canada, mais c'est justement pour
prévenir tout risque de charlatanisme, de secte, de pratique
abusive, que " L'Association Européenne d'EMDR a
établi des critères très stricts qui
régissent le titre de " Praticien EMDR Certifié
". Ceux-ci doivent avoir complété tout un cycle
de formation et de supervision en plus de leur formation de base
à la psychothérapie. " (voir en
http://www.guerir.fr/adresses.html#emdr -> Annuaire des
praticiens du Canada :
http://www.emdrac.ca/publicinfo/therapistlist.php ).
Mais
peut-être que votre psychiatre confondait avec la
Kinésiologie (mouvement des yeux) ou avec la PNL
("programmation neuro-linguistique") ? J'ai effectivement
déjà entendu parler de risques sectaires
à propos des techniques PNL qui ont parfois
été comparées à des
méthodes de manipulation ; la PNL fait probablement partie
de ces méthodes aux contours un peu flous, ne
bénéficiant pas d'un encadrement strict tel que
celui qui a été mis en place par l' Association
EMDR-France...
Pour revenir aux indications de l'EMDR : effectivement, lorsqu'une
émotion trop forte ne peut être
"digérée", il y a comme un blocage
créé au niveau psychique. : la charge
émotionnelle liée à
l'événement reste stockée dans le
cerveau, prête à se réactiver au
moindre rappel du traumatisme.
Et lors des
séances EMDR, « le mouvement oculaire va
débloquer l'information traumatique et réactiver
le système naturel de guérison du cerveau pour
qu'il complète le travail ».
En effet, le fait d’alterner cerveau droit et cerveau gauche
( = attention bifocale = stimulation bilatérale visuelle =
double attention partagée entre objet extérieur
et souvenir intérieur ), va remettre en route le
système limbique càd le cerveau
émotionnel :
Autrement dit, l'EMDR va "
remettre en mouvement un mécanisme naturel de retraitement
de l'information et de guérison " ...
En fait, la méthode EMDR consiste en un questionnaire bien
particulier, ainsi que -entre autres- des mouvements oculaires selon un
protocole précis :
grâce à ces mouvements des yeux, qui rappellent
ceux du sommeil paradoxal, la thérapie permet au cerveau de
digérer la charge du souvenir traumatique comme le
rêve lui permet de traiter les informations de la
journée. " Les mouvements alternatifs semblent relancer le
processus de traitement de l'information, permettant à
l'individu de dépasser la phase du traumatisme, d'en
modifier sa perception et de puiser de nouvelles ressources dans la
réalité présente et dans sa propre
capacité à opérer des choix.
La thérapie EMDR permettrait ainsi au cerveau, tout comme
dans un sommeil réparateur, de digérer rapidement
des 'résidus' de traumatismes du passé... ".
Mais comme dans tout ce qui a rapport à la santé,
il faut bien sûr prendre garde à ne pas s'adresser
au premier venu et s'assurer que le thérapeute qui se dit
spécialiste EMDR ait réellement les
compétences, les qualités humaines, la formation
et l'expérience requises, et pour commencer qu'il figure
dans l'annuaire des praticiens du Canada :
http://www.emdrac.ca/publicinfo/therapistlist.php => 5
praticiens à Québec et une trentaine de
praticiens à Montréal (les coordonnées
de l' EMDR Association of Canada sont les suivantes : | Phone: (306)
665-2788 | E-mail: question@emdrac.ca | Web: http://www.emdrac.ca | ).
J'espère que pour votre soeur vous trouverez, car il semble
que l'EMDR soit indiquée à son cas. Bonne chance
à vous.
--- Bernard.
-----------------
Jxxxx :fric > prix EMDR
mercredi 29 Septembre 2004 à 19h28
marcher , nager , avoir un animal ou une plante de compagnie , respirer
, faire la cohérence cardiaque , cultiver
l'amitié , avoir une alimentation adaptée ( dans
mon cas éviter les produits laitiers et le gluten du
blé ; augmenter les noix , les poissons , l'huile d'olive et
de colza etc ) ne me coûtent pas cher et m'apportent du
plaisir . Combien m'ont coûté mes
séances de EMDR qui m'ont libérée de
mes douleurs et me permettent de rester sereine ? 7 séances
à 80 E plus les transports =580 E soit 3800 F
répartis sur 6 mois , donc 634 f par mois . Si j'avais pu
faire cet investissement principalement après un accident de
voiture en 1969 , j'aurais pu travailler à temps plein au
lieu de me traîner et j'aurais une retraite plus confortable
. Se prendre en main dans les difficultés donne plus de
force . Je n'envie pas les "riches " qui attendent tout des autres et
de leur argent . SVP Albert regardez donc dans les méthodes
de DSS justement tout ce qui ne demande pas d'argent et cherchez par
vous-même : vous êtes votre meilleur
thérapeute ; je reviens de très très
loin sans avoir beaucoup dépensé . Avec toute ma
sympathie
Matthieu:Prix de l'EMDR
mercredi 29 Septembre 2004 à 20h36
Pour ceux qui trouve que la thérapie EMDR est
chère, j'aimerais quand même comparé le
coût à une psychothérapie
traditionelle. Une psychothérapie ou psychanalyse dure
rarement moins d'un an ou 2 ans. Je suis moi même en
psychotérapie depuis 2 ans à raison de 2
séances par semaine à 35 euros cela fait donc
quand même 280 euros pas mois pendant 2 ans. C'est
énorme. Je vais bientôt arrêter car je
pense avoir fait le tour de l'origine de mes
déséquilibres principalement située
dans l'enfance et dus à la relation à mes
parents. La psychothérapie m'a beaucoup aidé dans
l'identification de mes problèmes et de leur origine. Mais
il est vrai qu'une partie de ces problèmes ont une origine
traumatique et que j'ai du mal à maîtriser mes
angoisses et mes réactions. Une thérapie EMDR
où chaque problème identifié s'il est
lié à un traumatisme peut se résoudre
en quelques séances (moins de 10
séances)même à 80 euros la
séance, c'est quand même moins chère
qu'une psychothérapie de plus d'un an. D'ailleurs, Je vais
essayer cette technique pour 3 traumatismes que j'ai
identifiés et qui ont du mal à partir
même avec la psychothérapie. Je vous tiendrai au
courant pour vous dire si cela a marché. Je cherche
d'ailleurs des témoignages récents de traitement
EMDR autres que ceux qui était présent sur ce
site il y a quelques mois. J'espère en tout cas
être bientôt totalement guéri.
mélaine:besoin de vous dire
mercredi 13 Octobre 2004 à 17h47
Demain j'ai ma 2ème séance d'EMDR, je sais que ce
sera une séance difficile aussi ce soir j'ai quelques
angoisses alors je suis venue vous le dire pour me sentir moins seule
et sans doute pour me convaincre encore que cette séance est
nécessaire. J'espère en retirer un grand
soulagement. Merci à vous tous d'être
là et comme le dit petite plume merci de votre soutien
çà donne du courage. Tu as raison petite plume,
elle est belle la vie même si nous devons nous battre pour
cela. Je vous embrasse. MELAINE
dominique
chichilianne :message
à mélaine
mercredi 13 Octobre 2004 à 20h01
bonsoir mélaine, comment vas tu?? question idiote?? et bien
non, car tu me parais angoissée, et tu as tort...lEMDR va te
guérir, et tu le sais bien, alors essaie de penser que ce
n'est pas un thérapeute que tu vas voire, mais un ami avec
qui tu vas pouvoir dire des choses que tu n'as jamais osé
dire à quelqu'un d'autre...Il faut tout lui dire, meme ce
qui te parait insignifiant ou stupide..tout ce que tu dis ou ressent
consciemment ou incosnciemment est important et veut dire quelque
chose...au début, cela va former des pièces qui
ne voudront rien dire, et puis un jour, il va te prouver par A + B que
tout ce que tu as pu lui dire au cours de vos scéances, a
formé un puzzle géant, qui détiend la
solution de tes problèmes...je te dis cela, car je l'ai
vécu, et je le vis encore au cours des
scéances..l'avantage pour moi, c'est que le puzzle est
pratiquement terminé, mais quelquefois une pièce
apparait dans ma tête, et ne veux rien dire pour moi, et puis
d'un coup, c'est le flash, cette pièce elle manquait ici ou
la...essaies de te reposer avant la scéance, fais de la
respiration-relaxation, cela te fera le plus grand bien, et surtout, je
t'en prie, abandonnes cette peur, ton thérapeute n'ai pas la
pour te faire souffrir, au contraire, il est la pour t'aider...je te
dis bon courage pour demain, et je te souhaite une bonne
nuit...très chaleureusement.....dominique
mélaine:pour dominique
jeudi 14 Octobre 2004 à 18h24
très chère Dominique, un énorme merci
pour tes encouragements qui ont été
précieux. A la veille de cette séance EMDR
j'avais vraiment besoin d'un soutien. Aujourd'hui c'est fait, je suis
épuisée et je ne mesure pas encore les bienfaits
de cette séance, je n'ai qu'une envie c'est de me reposer.
Ce fut une séance difficile qui a remué beaucoup
de choses, comme tu le dis cela va surement rajouter des
pièces au puzzle. Je t'en reparlerai si tu le veux bien,
mais je suis déjà sure de ta réponse
et cela me fait beaucoup de bien. Cette soirée sera
placée sous le signe de la détente pour moi
preuve déjà que j'ai réussi
à évacuer mon "paquets" d'angoisses d'hier. Je
t'embrasse et à bientôt MELAINE
Rudolf:à Bernard et Dominique Ch.
mardi 2 Novembre 2004 à 16h51
Ca va aussi mieux pour moi, je parviens à relativiser ce qui
auparavant pouvait me paralyser et j'ai l'impression de "retraiter" des
informations dysfonctionnelles après les séances
d'EMDR (rarement pendant), même bien après, comme
ça,tout à coup, alors que je fais ou que je pense
à toute autre chose. Quelque chose s'est
débloqué, et la charge affective liée
à une image, ou une pensée, se
dégonfle en un battement de cil. Il reste toutefois encore
90% à traiter (notamment les grandes colères,
mais je commence à savoir pourquoi elles existent, est-ce
là aussi un effet de l'EMDR = question à
Dominique) Je prends des OM3 depuis un an, une
cuillérée à soupe d'huile de colza (je
crois que celà m'aide beaucoup, à
l'expérience), et je commence la méditation, qui
semble aussi me faire grand bien.
Une question à Bernard: que pensez-vous des
dernières études, de très vaste
échelle, qui concluent à une certaine
toxicité des compléments vitaminiques, notamment
l'apport en béta carotène qui favoriserait le
cancer du poumon, ou bien la réduction de la
durée de vie pour ceux qui se supplémentent
réguliérement? Bien à vous tous
dominique
chichilianne :message
à rudolph
mardi 2 Novembre 2004 à 20h05
bonsoir rudolph...pendant une scéance EMDR, ton
thérapeute ne te soigne pas toi directement, mais ton
inconscient, ce qui explique que pendant la scéance tu ne
ressentes pas toujours un bien être.. as tu
remarqué des rêves particuliers après
tes scéances?? si c'est le cas, il serait bon que tu les
notes et que tu les montres à ton thérapeute
à ta prochaine scéance.. Tu éprouves
une grande colère, mais sais tu quelle fait partie de la
guérison...en fait, il y a plusieures étapes
.....Etape 1 : travail de deuil...Etape 2 : abattement....Etape 3 : la
colère.....Etape 4 : apaisement... Etape 5 le pardon...Etape
6 : épanouissement de soi....cette chronologie dont parlait
DSS peut parfois être dans le désordre, ou encore
régresser, c'est à dire passer de
l'étape 5 à la 4...ne t'inquiètes pas,
au bout du compte il y a toujours l'épanouissement....ne te
décourages surtout pas, continus tes scéances, et
fais en profiter le forum....amicalement....dominique
témoignage - EMDR
Eva123 - Posted - 22 October 2004 : 12:35:46
Depuis 3 ans je me rongeais à cause
d'évènements survenus dans mon enfance :
maltraitances physiques et sexuelles qui m'ont ancré un
profond sentiment de culpabilité et de honte. Des choses
enfouies qui sont remontées quand je me suis
installée avec mon mari. On me disait que je
n'étais pas coupable de tout ça : mon esprit le
captait mais mon coeur ne voulait pas l'accepter. Je consultais un psy
qui n'avait pas l'air très compétent pour ce
genre de problèmes. J'ai perdu 2 ans avec lui à
essayer de travailler sur moi, je n'avançais pas. Sa
thérapie comportementale n'était pas suffisante
pour régler ça.
Un jour j'ai entendu
au journal TV parler de cette pratique, EMDR. J'ai attendu quelques
mois avant de contacter un médecin, en consultant l'annuaire
sur emdr-france.
Après 2 scéances "normales", le Dr B. a
procédé à l'EMDR. Le
résultat s'est fait sentir progressivement : les sentiments
négatifs et la charge émotionnelle se sont
estompés à l'évocation de ces
souvenirs traumatisants.
Je n'y croyais plus,
mais c'est comme une grande blessure dans mon âme
qui s'est refermée au bout de près de
20 ans. Alors bien sûr les images reviennent, mais c'est
comme si ça défilait et s'éloignait
à l'horizon. Ca ne m'empêche plus de respirer au
sens propre comme figuré, j'ai plus d'angoisse qui me prend
à la gorge et me paralyse.
J'ai encore des
problèmes de stress, mais maintenant je sais que si j'ai
réussi à surmonter ces
évènements, j'y arriverai avec le stress. Je
consulte un spécialiste de l'acupunture qui je pense pourra
m'aider à redevenir "zen", ce que je n'ai plus
été depuis l'âge de 5 ans, au
début des agressions.
J'espère
que mon témoignage servira.
Bon courage à tous ceux qui comme moi, essaient de
(re)trouver la lumière. Et autres qui l'ont
déjà : bientôt on sera des
vôtres !
Eva
Benedict - Posted - 23 October 2004 : 08:27:43
Eva,
Merci pour votre témoignage très
émouvant et encourageant.
Je suis en train de
préparer mon intervention EMDR avec le Dr B. et
j'espère que les côtés les plus obscurs
de ma force vont s'atténuer ou disparaitre pour, comme vous,
ne me laisser que le stress comme souci.
Je vous recommande
vivement la piste de la cohérence cardiaque qui, en une
semaine, a des effets extrêmement forts sur mon plaisir de
vivre et de communiquer.
Bonnes pensées à vous.
Bénédict
Eva123 - Posted - 25 October 2004 : 13:30:34
Merci pour votre réponse Benedict.
Mais je n'ai pas les moyens matériels pour utiliser un
logiciel de cohérence cardiaque.
A Bientôt,
Eva
Mélaine - Posted - 02 November 2004 : 17:56:48
chère Eva123,
j'ai lu ton témoignage avec beaucoup d'attention. Il me
"ressemble" un peu. J'ai pu comme toi, résoudre certaines
angoisses avec l'EMDR. Je continue le travail en faisant de l'hypnose
(chez le Dr B.) intégrée à une
psychothérapie et ceci depuis 3 ans. Je voulais juste te
dire que l'hypnose est quelque chose qui marche aussi très
bien, j'en fais l'expérience chaque semaine. J'ai
trouvé chez ce thérapeute ce que les psy appelle
dans leur jargon les 3A : Attitude Authentiquement Affective. Ca,
çà n'a pas de prix quand on s'est senti
abandonné dans son enfance. Alors, le relachement devient
possible et l'hypnose permet de prendre du recul, de "s'envoler" pour
regarder de haut son trauma. Je ne me suis jamais sentie aussi
légère que pendant une séance
d'hypnose et pourtant les kilos sont là en nombre !
Je continue le travail qui je sais sera long, puisque j'ai 49 ans et
qu'il s'agit de surmonter un trauma quand j'avais 10 ans. Mais, comme
toi je crois que c'est possible et des messages comme le tien ne
peuvent que m'encourager. Voilà, je voulais juste t'indiquer
qu'il y avait encore une autre piste avec l'hypnose chez un
thérapeute que tu connais déjà, c'est
plus facile.
Bon courage à toi dans ta démarche. On se soutien
et c'est important.
Mélaine
Guillaume - Posted - 03 November 2004 : 12:58:23
Bonjour,
J'ai eu des problèmes d'abus sexuels dans mon enfance et en
lisant vos derniers messages, j'ai vu que vous parliez d'un certain dr
B. . Est-il reconnu par l'association emdr, combien prend-t-il par
séance et peut-on le consulter sur Paris (ou exactement)?
Merci de votre réponse.
Guillaume.
benedict - Posted - 04 November 2004 : 21:30:00
Guillaume,
Il y a trois séances de préparation (50 euros
remboursés en partie) et les séances d'EMDR
proprement dites (de 1 à 3 en général)
coutent 120 euros nos remboursés (séances de 3/4
d'heures).
Ayant
terminé la préparation, je fais la
première séance lundi prochain avec le Dr B. .
Le travail de préparation a été
extrêmement puissant.
J'aimerais beaucoup
que cela marche comme une opération d'un organe
enflammé. Après tout, peut-être peut-on
considérer les difficultés de l'âme
comme des troubles du développement de l'organisme dans son
ensemble.
J'aime beaucoup la
simplicité de l'approche de Francine Shapiro(qui a
développé les techniques EMDR). Ca repose un peu
de la tradition freudienne et post-freudienne.
Surtout si c'est efficace.
Je croise les doigts.
Benedict
Guillaume - Posted - 06 November 2004 : 13:05:36
Merci de ta réponse Benedict. Bon courage pour la suite.
Eva123 - Posted - 25 November 2004 : 10:39:58
Salut Guillaume, Melanie, Benedict,
Merci pour l'info
Melaine, j'ai vu que ce médecin pratiquait aussi
l'hypnose... On verra.
J'ai eu une 2e
séance d'EMDR lundi dernier, elle était
nécessaire pour compléter ce travail de
"classement". Comme pour la première, les
résultats se feront sentir dans quelques semaines je pense.
Je me sens plus légère en tout ca :-)
Administrateur :
désolée d'avoir cité son nom, je
pensais bien faire :-(
Plein d'ondes positives à tous,
Eva
Mély:anti-depresseur
dimanche 7 Novembre 2004 à 21h18
bonjour, voila apres plusieures annees de traitement (Tercian, Deroxat,
Anafranil, Risperdal, Solian, Xanax, Zoloft,....) j'ai
énormement Grossi!! je suis toujours sous Tercian, Zoloft et
Risperdal, et je ne suis toujours pas guéri depuis
maintenant 1998 que je prends des saloperies!!! Comment faire pour
pouvoir arreter mon traitement (1Tercian, 1Zoloft, 1Risperdal par
jour)? je veux arreter mon traitement, malgre ma fragilité
au niveau psychologique car j'ai subis des choses de la part d'un
proches dont j'ai fait le deuil a moitié....bref, je veux
faire un arret avec tout ces produits chimiques qui ne sont pas tres
"cool" pour l'organisme...! voila, je voudrais avoir de l'aide car je
ne connais pas du tout ce qui existe et je n'ose pas arreter car j'ai
peur des contres coups!! voila je voudrais aussi pouvoir correspondre
avec quelques personnes qui suivent des traitements dans le style pour
s'aider dans "la phase traitement"! merci de votre aide, a bientot mely
vega:pour mély >
témoignage positif EMDR !
mercredi 10 Novembre 2004 à 4h12
salut mély! je lis ton message et je pense à mon
traitement aux anti-dépresseur et toutes ces crises
d,anxiété et ces séquelles d,un stress
post-traumatique... aujourd,hui je suis de mieux en mieux
grâce aux anti-dépresseur certe mais aussi
à la thérapie à laquelle j,ai
ajouté le traitement EMDR ( intégration
neuro-émotionnelle par le mouvement des yeux)
dans mon cas ce fut spectaculaire ! je
n,ai plus de crises ,de spasme ou d'hyper vigilence qui me gobait toute
mon énergie et me maintenait dans un état
dépressif. informe toi de cette méthode qui
existe mais ne laisse pas tes anti-dépresseur comme
ça ce serait dangeureux et tu le sais! guérir.fr
( site sur EMDR ) véga
Caroline:EMDR
mercredi 10 Novembre 2004 à 21h39
Bonjour à tous, Je viens de suivre ma première
séance avec un thérapeute pratiquant l'EMDR et je
me pose un certain nombre de questions. Pour la petite histoire,
j'arrive donc en bas de l'immeuble de ce thérapeute, et
à ma grande surprise, aucune plaque n'apparaît sur
la façade. Je ne me pose pas plus de questions, je rentres
dans l'immeuble, et j'arrive à l'interphone, je cherche
docteur X, et il n'apparait que X sur le bouton. Je sonne, il m'ouvre,
et j'arrive dans un appartement très sympathique, qui doit
être le domicile de ce "médecin". Il m'invite
à entrer, à m'asseoir, et me demande comment j'ai
eu ses coordonnées. Nous abordons ensuite les questions
habituelles : nom, prénom, date de naissance...et au fil de
" l'interrogatoire", il me pose la question : " Alors, Caroline, vous
venez me voir pourquoi?" Je lui expose donc mes soucis et de fil en
aiguilles, je me détends, je lui parle de ma vie, mon ami,
mes parents, mon enfance et je finis par me laisser aller tout en
restant souriante, mais avec tout de même la gorge
serrée. Il s'étonne d'ailleurs de ma
façon d'en parler et me dit: "Je trouve que vous souriez
beaucoup tout de même!" Je lui explique que
d'année en année, j'ai appris à vivre
avec, et qu'il m'arrive tout de même d'en pleurer. Et tout en
lui expliquant, j'ai sentis les larmes monter. Je finis donc par
pleurer, il me tend un mouchoir et m'explique qu'il faut que je laisse
parler mes émotions. Et là, à mon
grand désespoir l'interphonne a sonné! J'ai donc
compris que la fin de la séance approchait, et X me demande
si j'ai envie de reprendre un autre rendez-vous. Je lui
réponds oui et lui demande combien de séances
nécessite mon problème. Il me dit qu'il est un
peu tôt pour répondre, et qu'il faut qu'il me voit
une seconde fois pour mieux évaluer mon problème.
IL m'explique ensuite que pour les séances de
psychothérapie de 45 minutes, c'est 90 euros, et concernant
l'EMDR 180 euros la séance. Je lui demande donc, s'il est
conventionné, et il m'annonce qu'en EMDR il n'y pas de
thérapeute conventionné. Nous convenons donc d'un
prochain rendez-vous, je sors mon chéquier pour le
régler, et il m'annonce, qu'à l'avenir il faudra
que je le règle en espèces. Voilà,
peut être que je me pose des questions non fondées
mais si vous pouviez répondre à mes
interrogations, se serait gentil. Merci et bonne soirée
à tous. Caroline.
Jxxxx :Caroline EMDR
mercredi 10 Novembre 2004 à 22h52
Ce "monsieur" est une pompe à fric qu'il vaut mieux
éviter . Une séance de 1h (55 minutes exactement)
de EMDR me coûtait 80 E , payable par chèque .
Sept séances m'ont libérée de
nombreuses douleurs que je traînais depuis des dizaines
d'années , malgré les aides psy . L'EMDR peut
être très efficace c'est ce que je vous souhaite
de tout mon coeur .
Gisèle:A Caroline > EMDR
samedi 13 Novembre 2004 à 19h46
Je vous invite à dénoncer ce simili-docteur qui
vous a arnaqué. Déposez une plainte pour que
d'autres ne se fassent pas avoir. Il y a même des
médecins remboursés par la
sécurité sociale qui pratiquent ce genre de
choses, à 180 € la séance. C'est
absolument scandaleux !! Faites le vraiment. C'est un abus, ce n'est
pas une dénonciation, c'est le respect de la loi tout
simplement et de l'être.
Bernard:à tous > EMDR et effet
placebo
lundi 22 Novembre 2004 à 0h44
Bonsoir à tous, Voici ce qu'en dit Jacques Roques dans son
livre " EMDR, une révolution thérapeutique " :
" Loin de mépriser le placebo, il vaut mieux le comprendre
et l'utiliser. L'EMDR relève-t-il de l'effet placebo ? je ne
pense pas que l'on puisse complètement éluder
cette question. On se la pause pour ce qui est de l'effet des
médicaments, alors pourquoi pas pour l'EMDR ? C'est une
hypothèse relevable pour toutes les thérapies, y
compris médicales [ ...] Même si l'EMDR relevait
entièrement de l'effet placebo, ce serait une excellente
chose. Mais le fait de pouvoir systématiser et utiliser
répétitivement le protocole EMDR,
l'écarte de la définition du placebo et nous
amène à distinguer nettement le principe EMDR de
l'effet placebo. ". --- Bernard.
Bernard:à "Bernard-2" > EMDR
et mouvements oculaires
lundi 22 Novembre 2004 à 0h46
" La médecine sait-elle expliquer aujourd'hui la relation
entre le mouvement oculaire et les effets sur l'individu qui se
remémore les raisons de son traumatisme ? Pourquoi ce
mouvement oculaire pendant le sommeil ? A quoi sert-il ? " :
D'après l'Institut du Sommeil et de la Vigilance, ces
mouvements oculaires (REM) seraient provoqués dans le
sommeil par les ondes du cerveau (ondes Thêta du sommeil
paradoxal) et correspondraient à une alternance cerveau
droit/ cerveau gauche.
Pour Francine Shapiro qui a découvert l'EMDR, le REM sert
à traiter les stockages mémorisés pour
leur assimilation et pour l'apprentissage (traitement de l'information
en liaison avec l'émotionnel et le stress*...).
" dès 1989 elle avait suggéré que les
mouvements oculaires puissent avoir un effet inhibant sur le stress et,
réciproquement, que le stress excessif puisse inhiber les
mouvements oculaires, y compris pdt le sommeil. Par ex., au lieu de
pouvoir traiter entièrement une expérience de
combat traumatique pdt qu'ils dorment, les anciens combattants du
Vietnam souffrant d'état de stress post traumatique se
réveillent au milieu de leurs cauchemars ".
Selon elle : " l'hypothèse est que les mouvements oculaires
(ou les stimuli alternatifs) déclenchent un
mécanisme physiologique (physique) qui active le traitement
de l'information. ".
J. Roques ajoute : " on peut supposer que les mouvements oculaires ou
les stimuli alternés, comme dans la phase REM du
rêve, réactivent le système de
traitement de l'information bloqué jusque là. Des
associations, souvent imprévisibles se font, aussi bien au
niveau cognitif qu'émotionnel ou ressenti. Elles
témoignent d'un retraitement de l'information ...
jusqu'à sa résolution adaptée. ". "
C'est tout à fait analogue à un processus
digestif. ".
Pdt la séance EMDR, les mouvements alternatifs et
l'attention bifocale du patient semblent relancer le processus de
traitement de l'information, permettant à l'individu de
dépasser la phase du traumatisme, d'en modifier sa
perception et de puiser de nouvelles ressources dans la
réalité présente. Grâce
à ces mouvements, qui rappellent ceux du sommeil paradoxal,
la thérapie permet au cerveau de digérer la
charge du souvenir traumatique comme le rêve lui permet de
traiter les informations de la journée.
En résumé, la thérapie EMDR
permettrait ainsi au cerveau, tout comme dans un sommeil
réparateur, de digérer rapidement des
"résidus" de traumatismes du passé... L'EMDR
n'efface pas un souvenir, mais réduit la charge
émotionnelle associée au souvenir (c'est
l'empreinte du choc émotionnel qui va s'effacer ). ---
Bernard.
* la mémoire est liée à l'affect, aux
émotions et au contexte. Un événement
ou un apprentissage associé à une
émotion agréable sera mieux
mémorisé... alors quid des souvenirs traumatiques
? et ds la dissociation ?...
Dans le cerveau limbique ( cerveau émotionnel, cerveau de
l'inconscient, qui gère émotions,
mémoire, dressages, apprentissages et "instinct
grégaire" (liens sociaux, groupe, famille)) l'hippocampe est
la "plaque tournante" des mécanismes de
mémorisation mais il n'existe pas de zone
spécifique de la mémoire dans le cerveau
isola:emdr
lundi 22 Novembre 2004 à 10h31
mon thérapeute me propose d'envisager prochainement une
séance d'EMDR. Toutefois, victime d'une embolie pulmonaire
très récente, elle semble sérieuse et
va s'entourer de précautions auprès d'un
cardiologue. Quels sont les risques cardiaques ? Que ressent-on lors
d'une séance ? Et, les personnes ayant
déjà bénéficié
d'une telle technique ont-elles réellement trouvé
une amélioration de leur état ? Si oui :
aussitôt ou à plus long terme ? Merci de vos
témoignages qui m'aideront à prendre une
décision sur une technique qui m'est totalement inconnue
à ce jour !
Jxxxx :Isola : EMDR
lundi 22 Novembre 2004 à 22h35
Bonjour Isola . J'ai bénéficié de sept
séances de EMDR , espacées de 3 semaines environ
; mon thérapeute a pris des précautions pour me
mettre dans des dispositions favorables ; une seule fois la douleur m'a
submergée mais le thérapeute m'a très
vite rassurée . J'ai une lésion
cérébrale qui me fait disjoncter ( paralysie ) en
cas de stress : je n'ai jamais eu de malaise!
Dans l'ensemble l'effet bénéfique s'est fait
sentir le lendemain : une disparition progressive des angoisses et des
douleurs de nombreux trauma psy et physiques (qui persistaient
malgré plusieurs années de soins ) . Cela s'est
vu dans mon regard et mon visage .
Maintenant je suis sereine et j'ai pu prendre une décision
très importante pour ma vie .
C'est ce que je vous souhaite , avec toute ma sympathie . Jxxxx
mélaine:pour Isola > EMDR
mardi 23 Novembre 2004 à 18h08
je voulais confirmer ce qu'écrit Jxxxx. J'ai fait
à ce jour 2 séances EMDR. A la 1ère
séance tout au début j'ai senti venir le stress
et ce malaise que je connais bien puisqu'il date de mon enfance et
provoque chez moi un véritable étouffement ce qui
accentue encore plus l'angoisse et bien là, le
thérapeute a tout de suite désamorcé
ce malaise et pour la 1ère fois j'ai pu faire face
à mon trauma en respirant calmement et au fil des minutes en
étant de + en + sereine. Il a suffit d'1 seconde le temps de
dire que je sentais le malaise de mon enfance revenir et avec l'aide du
psy je l'ai écarté définitivement.
Si on ressort épuisée d'une séance
EMDR, le soulagement est au rendez-vous immédiatement et
cela fait 8 mois que je continue à ressentir ce bien
être!!
Bien sûr ce n'est pas miraculeux et il reste pour moi
beaucoup de choses à "travailler" mais c'est un formidable
espoir, c'est une force pour continuer la thérapie. Alors
prépare bien ta séance EMDR pour te sentir en
sécurité, c'est important et reviens nous dire
comment cela s'est passé. Bien amicalement. MELAINE
isola:emdr
mercredi 24 Novembre 2004 à 11h09
Merci à Jxxxx et Mélaine pour leurs
témoignages qui me semblent plutôt rassurants ! Je
crois effectivement que cela m'encourage à accepter cette
séance... même si mon appréhension est
grande !!!Cette notion de sérénité que
vous décrivez est importante et, pour pouvoir me projeter
dans l'avenir, j'ai la sensation qu'il faut que j'arrive à
franchir ce pas ...
dominique
chichilianne:message
à isola > EMDR
mercredi 24 Novembre 2004 à 14h19
mon message ne fera que te confirmer ce que viennent de te dire
mélaine et Jxxxx.... le plus simple étant
d'essayer de vider ta tete de toute pensée
négative ou positive avant d'aller à ta
scéance.... plus ton esprit sera vide, plus vite il captera
les ondes de ton thérapeute....moi, la première
fois ça a été comme pour
mélaine, une horrible impression de creux à
l'estomac, j'y allais à reculons et sans y croire...j'avais
déja essayé tellement de choses, acuponcture,
sophrologie, cures de sommeil, électrochocs enfin bref tout
ce que j'avais sous la main, et depuis 16 ans je trainais ce fardeau
qui s'alourdissait au fil des ans....le stress m'avait donné
des maux de tête que l'on essayait de me calmer depuis des
années et sans succes, morphine, opium, ect...ect...quand je
suis entrée dans le cabinet de ma thérapeute,
j'ai tout de suite porté un jugement..."beau cabinet, belle
personne, du fric"...bref, je ne me rappelle meme pas de ses
premières paroles occupée que j'étais
a me dire que vu le prix des scéances elle ne devait avoir
aucun problème financier.....et là, elle a vite
compris que je n'étais pas du tout "dans le coup"...j'ai eu
beaucoup de mal à répondre à ses
premières question pourtant très simples,
persuadée que je ne reviendrais pas.......quand je suis
sortie de chez elle, 1heure plus tard, je n'avais plus mal au crane,
plus d'épaule bloquée par le stress, et surtout
plus d'agoraphobie...c'est terrible les transports en commun, surtout
quand les rails du train et du métro vous tendent la
main....voila, tu vois, je n'y croyais pas à 500%..
j'étais contre, et c'est mon mari qui m'a forcé
à y aller....cela fait plus d'un an maintenant, je continue
a voir ma thérapeute tous les 15 jours.. c'est vrai que le
cout est important, mais c'est vrai aussi que je prend dix fois moins
de médicaments...ne réfléchis pas trop
maintenant isola, va y, tu n'as rien à perdre, et tout a
gagner...je t'encourage de toutes mes forces.. alors FONCE et tiens
nous au courant......très chaleureusement avec toi pour
cette première scéance......dominique
natie29_7 - Posted - 06 December 2004 : 11:59:52
aujourd'hui, j'ai besoin d'aide. Cela fait plus de 2 mois que mon ex
compagnon m'a violé. J'ai rencontré un homme
génial qui me comprends. Cependant, j'ai des
problémes d'ordre sexuel, au début cela se passer
bien mais du jour au lendemain, j'ai un gros blocage et je ne sais plus
quoi faire. Mon nouvel ami et très comprencif mais bon cela
m'inquiéte. Merci de votre aide
petite-plume - Posted - 06 December 2004 : 21:20:04
Bonsoir natie29_7,
Il est possible que l'EMDR puisse vous être d'un grand
secours. David en avait parlé lors d'une émission
comme une indication pour guérir des traumatismes , et avait
cité entre autres exemples les cas de blocage tels que le
votre après un viol.
Vous pouvez trouvez des références en revenant au
site guérir et en allant dans le menu à gauche
sous le titre ressources : thérapeutes EMDR. Il semble qu'il
faille un certain délai pour obtenir un rendez-vous
(d'après les autres internautes ) mais la technique semble
vraiment efficace dans les cas tels que le votre.
Je vous souhaite bon courage et surtout bonne guérison.
Vous avez un ami compréhensif et ça c'est
déjà une excellente chose !
Petite Plume.
EMDR pour moi?
Oups - Posted - 26 December 2004 :
19:22:51
Bonjour,
Je suis interessée par l'emdr mais je voudrais savoir si
c'est indiqué seulement pour les personnes ayant
vécu un traumatisme dont elles se souviennent.
J'ai en effet des blocages qui me bloquent dans ma vie mais je ne sais
pas d'où ils viennent, je n'ai aucun souvenir. J'ai
déjà essayé une analyse mais je n'ai
quasiment aucun souvenir de mon enfance et ma famille me dit que "tout
va bien"!
J'avoue être un peu pressée car ça fait
trop longtemps que ça dure et je n'ai pas la force et
l'entourage nécessaire pour faire une psychanalyse.
Merci
xxxx - Posted - 27
December 2004 : 09:35:45
Bonjour oups,
Je pense qu'en téléphonant ou en envoyant un
e-mail et en posant votre question à l'association
EMDR-France, vous aurez des réponses précises :
http://www.emdr-france.org/
D'après mon expérience et ma lecture du livre de
Francine Shapiro (qui a inventé et
développé la thérapie EMDR), l'EMDR
est même utilisé pour des managers,des artistes ou
des sportifs qui veulent améliorer leur performance.
J'ai
moi-même démarré sans avoir une
connaissance d'un traumatisme précis, mais en lisant le
livre de David Servan-Schreiber, j'ai senti que mes
difficultés émotionnelles venaient d'un
traumatisme ou d'une série de traumatismes.
C'était une intuition si forte que je la ressentais comme
une certitude.
Après deux
séances, je suis remonté à une
situation que je n'aurais jamais prévu : après
avoir eu l'image d'un bébé qu'on
écrasait à coups de marteaux, j'ai "su" que
j'étais né sans la volonté de vivre.
Quelque chose comme "né-mort".
C'est un sentiment subjectif, bien sûr. Mais il correspond
tellement à quelque chose qui me hante depuis toujours.
L'expérience a été très,
très douloureuse. Mais je me sens soulagé de
connaitre enfin l'origine et de savoir que si je viens à
bout de cette conscience/sensation/émotion, je
récupérerai une partie de moi-même qui
a fait défaut autant à moi qu'à ceux
que j'aime.
J'ai rendez-vous
demain pour la troisième séance.
J'espère régler cette vieille dette envers la vie.
Je vous raconte ceci, non (j'espère) par exhibitionnisme,
mais en espérant que cela vous apporte plus de
clarté quand à vos propres interrogations.
Je vous conseille d'appeler l'association. Ils vous
répondront très sincèrement et sauront
vous conseiller.
Bonne chance dans votre chemin. :-)
Oups - Posted - 27 December 2004 :
09:55:48
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre réponse. Je me reconnais
complètement dans ce que vous me racontez. Et j'avoue avoir
un peu peur de ce que je vais ressortir mais je pense qu'il m'est
nécessaire de le faire.
Est-ce que après cette séance vous vous sentiez
soulagé ou plutôt mal à l'aise ?
xxxx - Posted - 27
December 2004 : 12:06:43
Oups,
Après avoir lu le livre de David Servan-Schreiber, j'ai
senti que,si ce qu'il écrivait s'appliquait à
moi, une grande porte s'ouvrait.
J'ai
commencé en même temps EMDR, la
cohérence cardiaque et les Omega 3.
Pour les Omega 3, je les avale et j'oublie. C'est une sorte
d'assurance, mais pas un "chemin".
La cohérence cardiaque m'a énormément
aidé (j'ai commencé avec le logiciel CardioSense
et je viens de commander FreezeFramer). Je suis beaucoup plus confiant
et calme. L'angoisse est vraiment devenue beaucoup plus
tolérable : le cheval emballé s'est assagi.
Après la
première séance EMDR, j'ai
été très heureux de vivre ce que
j'avais lu dans le livre de DSS et dans celui de Francine Schapiro.
Cela m'a donné confiance.
Après la deuxième séance,
j'étais bouleversé de l'"horreur" de ma vision [
... ]
Mais le désir de guérir donne les forces de
supporter l'"opération". Il s'agit réellement
d'extirper une tumeur ou un abcès.
La cohérence cardiaque m'a aidé à
retrouver un état de
sérénité dès que j'ai
décidé de refermer la plaie.
[ ... ] Je vais me
préparer en lisant un chapitre du livre de Francine Schapiro
: les expériences qu'elles décrit et les
témoignages sont tellement émouvants qu'ils me
rebrancheront certainement sur le chemin qui reste à
parcourir.
N'ayez pas peur. Le
chemin est progressif.
Renseignez-vous. Choisissez un thérapeute EMDR
qualifié (sur la liste de l'association) et faites les
choses l'une après l'autre.
Lorsque vous arriverez en face de la partie de vous-même qui
souffre, vous serez prête à l'aider comme une
maman (ou un papa) qui accompagne son enfant dans une
épreuve qui le (la) fera grandir.
Remarquez bien que je
parle comme quelqu'un qui va sortir de l'auberge. J'espère
ne pas m'être avancé trop tôt.
D'un autre côté, si on ne s'avance pas, on va
où ?
Meilleurs voeux. :-)
-----------
Message pour Brad de
Nancy > "Spasmophilie" et EMDR ?
Demonessa - Posted - 04 January 2005 :
16:21:28
Bonjour, Brad!
Je suis de Nancy, moi aussi. Je suis spasmophile et depuis 1 ans je
souffre de l'anxiété, des attaques de paniques,
des migraines des phobies etc. J'ai déjà
essayé les AD (finalement, comme je les ai mal
supportés, maintenant j'ai peur de tous les
médicaments).
Je viens de lire le bouquin de David et je me suis reconnue dans
certaines témoignages. Bon, tous ses conseilles, je les
connaissais avant, mais je savais pas que "le stress est plus dangereux
(pour le coeur) que la cigarette". Tous les médecins me
disent que mon état n'a rien de grave. Ainsi, je fais
presque rien pour le changer. Ben, si, quand même. Je fais de
relaxions 1 fois par semaine, mais ces séances m'angoissent
en peu au lieu de calmer car j'ai du mal à laisser aller.
Voilà, je voudrais vous demander comment vous aller utiliser
les conseilles de David? Comment vous avez retrouvé la
cohérence cardiaque?
Merci en avance pour votre réponse.
Brad - Posted - 04 January 2005 : 22:39:06
Bonsoir Demonessa,
Merci pour votre mail. Mon histoire est différente. J'ai
fait une dépression il y a 2 ans suite à une
sévère attaque de panique. Quelque chose de
sournois, terrible, épouvantable, accompagné de
palpitations, d'angoisses et de phobies en tout genre (surtout la
claustrophobie). Un médecin a tenté de me donner
des anti-dépresseurs (Deroxat) que je n'ai pas
supporté. En fait, j'avais surtout
décidé de m'en sortir sans ces substances. Et le
livre de DSS est arrivé au bon moment. Avec ses conseils et
ses techniques. J'ai d'abord commencé par m'inscrire
à des cours de relaxation (peut-être nous
connaissons-nous et suivons-nous les mêmes... à
Maxéville ??), car je savais que mon corps et mon esprit
avaient un besoin pressant de se retrouver et de se reconnecter. J'y ai
appris à calmer mon mental, à faire attention
à mes pensées, à me concentrer,
à respirer calmement, à expulser mes tensions.
Moi aussi, au début, ces séances avaient tendance
à avoir un effet inverse et je rentrais des cours
complètement énervé ! En fait, notre
corps à du mal à s'accepter et à se
regarder. J'ai insisté et aujourd'hui, les cours de
relaxation me sont indispensables.
Puis sont venus les omégas 3. J'ai commencé par
Méga 65, 4 par jour, et miraculeusement, 1 semaine
après, les symptômes de la dépression
se sont nettement réduits. Bien sûr, je n'ai pas
été guéri tout de suite. Un ami proche
qui avait aussi subit cette mésaventure m'a
assuré qu'une dépression "fallait une bonne
année pour s'en sortir". Mais les omégas 3 m'ont
permis de poursuivre plus sereinement mon chemin. Je me suis
penché sur des ouvrages qui m'ont aidé
à bien m'enraciner dans le présent. Puis j'ai
découvert la méditation : pas religieuse ! Mais
la méditation qui calme l'esprit, celle qui repose et permet
d'écouter son corps. Finalement, c'est ma façon
à moi de faire de la cohérence cardiaque.
Alors, si j'ai un bon conseil à vous donner : soyez
patiente. Apprenez à écouter votre corps et
à le respecter. Desserrez les mâchoires et baissez
les épaules ! Tout arrivera en son temps. Vous
n'êtes pas spasmophile ! Ce terme "fourre-tout" ne veut rien
dire ! Mais simplement tendue, stressée. A force de
générer du stress, celui-ci est devenu votre
quotidien... Avez-vous déjà tenté
d'écouter votre corps ? De vous mettre au calme ?
Respectez-le le plus souvent possible, évitez de chercher
secours sur mille chemins et essayez de prendre le meilleur du livre de
DSS !
Amitiés,
Brad.
Demonessa - Posted - 05 January 2005 :
13:28:23 > phobies et EMDR ?
Bonjour, Brad!
Je vous remercie beaucoup pour votre réponse.
J'ai habité à Maxeville (dans une cité
universitaire) pendant 2 ans, mais depuis 6 mois j'habite à
Vandoeuvre (rond point de Vélodrome). J'aimais bien
Maxeville, mais j'étais obligée de
déménager.
Je fais mes séances de relaxation dans le centre
médico-psychologique de Medreville (Laxou). C'est gratuit.
J'ai essayé de faire de la sophrologie moi-même
mais quand je commencais à me relaxer ça me
faisait peur: j'avais l'impression que j'allais perdre conscience.
Comme vous avez dit, c'est une réaction toute à
fait normale de mon organisme. Je suis d'accord avec vous.
Pour l'instant, j'ai trouvé d'autre moyens de me relaxer,
plus "actifs" que la sophrologie: je fais de la danse, je lis... des
contes et je fais des dessins à l'aquarelle.
Je ne suis pas Française. Je suis venue en France pour faire
mes études. J'étais un petit peu
forcée (par mes parents et pas mon université qui
m'a envoyé en France). C'est pour ça qu'au
début j'étais très malheureuse. En
plus, l'organisation de formation est très
différente de celle de mon pays. Ici il me fallait suivre
les cours pendant toute la journée. J'étais
énormément fatiguée. Ainsi, la
tristesse et la fatigue s'ont transformé en stress (comme je
pense). En plus, je répétais tout le temps
à mes parents: "Je suis malheureuse ici, je veux rentrer".
Ces pensées négatives ont
été également responsables de mon
état maintenant.
Au bout d'un an et demi j'ai changé mon avis. J'ai compris
que dans mon pays je ne trouverai pas de travail même avec
mes deux diplômes (physique et ingénieur en
génie des matériaux) et j'ai
décidé de rester en France. Dans 3 mois, quand
j'étais déjà très contente
de mon sort j'ai eu ma première crise de panique (il y a 1
ans, dans mon pays). Quand je suis revenue en France mes crises sont
devenues de plus en plus fréquentes. Maintenant j'ai plus de
crises sévères, mais, par contre, j'ai des
phobies (agoraphobie, claustrophobie, peur des araignées,
des incendies, des avions, des médicaments). Je connais des
causes de toutes mes phobies - ça doit faciliter ma
guérison.
J'aimerais bien adopter un animal (j'avais toujours des animaux - des
chats et des chiens quand j'habitais avec mes parents), mais pour
l'instant j'ai pas de courage (c'est une très grande
responsabilité).
A propos d'Omega-3. Je suis contre tous les compléments
nutritionnels. Mon repas a toujours été
équilibré. Je mangeais presque pas de viande
(sauf maigres) et je prenais beaucoup de poisson. Depuis 1 mois j'ai
complètement arrêté les produits
laitiers (à cause de mes migraines), les oeufs et la viande.
Il fallait également arrêter le poisson, mais je
l'ai gardé en sachant que c'est une source des
protéines et des minéraux indispensables. Ainsi,
je ne pense pas que mon état soit lié au manque
des acides gras Omega-3. Je crois bien que ces acides vous ont
aidé, mais pour l'instant je ne crois pas qu'ils soient
vraiment indispensables.
Comment est-ce que vous avez appris de vous relaxer ? Uniquement en
suivant les conseils de David ? Est-ce que vous faites de la relaxation
en groupe ou individuellement ?
Bon après-midi !
Benedict - Posted - 05 January 2005 :
15:07:25
Demonessa (quel joli nom) :-)
Si je peux me permettre un conseil, vous pourriez explorer l'EMDR. Cela
semble parfaitement correspondre aux divers symptomes que vous
décrivez et qui sont probablement la conséquence
d'un ou plusieurs traumatismes non encore "cicatrisés".
EMDR est un
traitement très puissant et rapide. Vous saurez
immédiatement s'il agit sur vous.
Je vous souhaite de
venir à bout de votre souffrance émotionnelle.
Avez-vous lu le livre de David Servan-Schreiber ? Il donne beaucoup de
pistes nouvelles.
Meilleurs voeux.
benedict
Demonessa - Posted - 05 January 2005 : 16:04:27
Bonjour, Benedict!
Merci pour le compliment
Oui, j'ai lu le livre de David Servan-Schreiber et c'est pour
ça que je suis venue sur ce forum.
Je suis impressionnée par ce traitement - EMDR - et
j'aimerais bien l'essayer. Mais je ne sais pas s'il y a des
spécialistes en EMDR sur Nancy. Et vous, vous l'avez
essayé?
Amicalement.
Benedict - Posted - 05 January 2005 : 17:24:37
Oui, je l'ai essayé et je peux vous confirmer ce que David
Servan-Schreiber écrit dans son livre.
J'ai l'impression,
après trois séances, qu'un gros nuage qui
obscurcissait ma vie a disparu.
Il me faudra quelques
mois de recul pour vérifier que le traitement a bien eu
l'efficacité que je crois.
En tout cas, j'ai vécu une expérience
extraordinaire.
benedict
mélaine - Posted - 05 January
2005 : 17:40:26
bonjour Demonessa,
je viens compléter la réponse de benedict.
Je pratique aussi l'EMDR et j'ai un peu de recul puisque ma
1ère séance remonte à avril 2004,
séance où j'ai pu évacuer le sentiment
d'abandon qui était le mien depuis mon enfance !
Aujourd'hui, le succès de cette séance ne se
dément pas , je ne me sens plus seule à
présent et je sais que si les gens qui m'entourent ne sont
pas toujours présents physiquement, ils ne m'oublient pas et
ne m'abandonnent pas pour autant. Je me sens en
sécurité complète par rapport
à cela, plus d'angoisse et au contraire, une certitude forte
que je compte pour mes proches, pour moi c'est un véritable
succès, une belle victoire et un soulagement
énorme.
Maintenant, je peux
me consacrer à gérer le reste, cette
étape importante étant
réglée, il est plus facile de continuer le
travail.
Je suis en accord
avec benedict, c'est une expérience extraordinaire et je
t'encourage à relever le défi !
bien amicalement. MELAINE
Brad - Posted - 05 January 2005 : 20:00:03
Bonsoir,
Malheureusement, je ne connais pas de médecin qui pratique
l'EMDR sur Nancy. Comme toutes les pratiques à "la mode",
c'est encore un phénomène bien parisien et dans
d'autres grandes villes. Il y en a 1 sur Metz, mais les tarifs sont
exhorbitants avec des dépassements d'honoraires totalement
indécents.
Il est toujours délicat de parler des
éléments qui mènent au stress. Chaque
cas est tellement particulier.
Comment ai-je appris à me relaxer ?
Déjà, c'est mon corps qui me l'a
demandé. Ensuite, le fait de s'inscrire à des
séances (en groupe) de relaxation m'a permis
d'acquérir de bons réflexes pour
éviter de rester dans le mental et provoquer les angoisses.
Sinon, j'ai lu plein d'ouvrages supers. Des livres sur lesquels je suis
tombé par hasard, d'autres qu'on m'a conseillés.
A Nancy, il y a une supère librairie : La Queste, Rue
Gustave Simon en centre-ville. Elle est
spécialisé dans tout ce qui touche à
la relaxation, zen, bio, méditation,
ésotérisme, etc...
Bon courage et à bientôt,
Brad
Demonessa - Posted - 07 January 2005 : 15:39:50
EverGreen, Mélaine, Benedict!
Merci pour vos réponses. Malheureusement, il n'y a pas de
spécialistes en EMDR sur Nancy :( J'ai trouvé un
sur Metz (Brad parle également de lui). Mais je suis
sûre, que EMDR coûte
énormément cher (même à
Paris). Est-ce vrai? Et pendant combien de temps il faut faire ce
traitement (bien sur, ça dépend de chacun, mais
dans vos cas, par exemple)?
Brad,
surtout ne pensez pas que je voulais que vous me racontiez tout sur
votre vie. Quand j'ai demandé les raisons de votre stress,
c'était juste pour savoir si vous les connaissiez.
J'ai lu moi aussi beaucoup sur la relaxation et bien-être (je
trouve des bouquins à la médiathèque
de Vandoeuvre ou j'en achète à Fnac).
Avant-hier j'ai eu à nouveau une crise d'angoisse. J'ai pas
pu me calmer moi-même, il m'a fallu appeler S.O.S.
médecin. C'est horrible! Je coûte très
cher à la Sécurité Sociale!
Cordialement.
Benedict - Posted - 07 January 2005 : 16:56:22
Demonassa,
Allez voir le sujet EMDR de budo. Il répond à vos
questions.
L'expérience que décrivent Jxxxx,
Mélaine et moi n'a pas de prix.
Je n'ai jamais rien vu qui change la vie aussi radicalement en si peu
de temps et à si peu de frais.
Pensez à toutes les années de joie et de
confiance que vous allez vous fabriquer lorsque vous aurez
trouvé un plan (d'enfer ;-)) ) pour faire ce que la
Demonassa qui souffre attend de vous.
Vous pouvez
rencontrer une fois ce praticien de Metz (après lui avoir
demandé le coût de la première
séance).
Si vous lui faites confiance, vous trouverez les ressources pour
guérir.
Si le livre de David est si impressionnant, c'est parce qu'il est
concret et met la guérison à notre
portée, de façon simple.
Considérez
votre dilemme comme un problème de résistance des
matériaux.
Vous allez voir comme c'est facile vu sous l'angle de votre expertise.
Bon courage et...
bonnes équations à résoudre.
benedict
EMDR
budo - Posted - 07 January 2005 :
15:02:38
Dépressive depuis plusieurs années, j'ai lu
dernièrement le livre de DSS et j'ai
décidé de prendre un RV avec un praticien sur
Paris. Celui-ci demande 15O E + mon déplacement qui est
d'environ 1OO E, la somme étant conséquente, si
les séances dépassaient 4 ou 5 je ne pourrais
continuer.
Question: peut-on arrêter un traitement en cours?, Quelles
sont les conséquences s'il y a effectivement arrêt
de ce traitement en cours?, dois-je commencer quand même?
Budo
p.s: cela fait trois mois que je prends, "sans résultat", 3
à 4 gélules OM3(isodis) par jour + 1 gramme de
vitamine c. Dois-je continuer? si oui, combien de temps?
Merci pour vos réponses.
Benedict - Posted - 07 January 2005 : 15:26:51
Budo,
J'ai fait trois séances EMDR à Paris avec un
psychiatre dont je peux vous donner le nom par e-mail si vous le
souhaitez.
Il y a d'abord deux
ou trois séances de préparation. Chaque
séance coute 50 euro et est en partie prise en charge.
La séance d'EMDR proprement dite coute 120 euros.
Le
résultat en trois séances a
été 100% conforme à ce que
décrit DSS dans son livre.
Je ne peux que vous
recommander (et à tous ceux qui souffrent dans leur
être) de prendre un premier rendez-vous et de continuer s'ils
se sentent en confiance.
Il est rarissime
qu'une thérapie soit validée comme EMDR.
La souffrance se transforme
véritablement en joie :
celle de retrouver qui nous sommes vraiment après une
séparation horriblement longue et déchirante.
Bon courage. Vous
n'êtes pas seule budo.
benedict
Jxxxx - Posted - 07 January 2005 :
16:36:58
Bonjour
j'ai eu 7 séances chez un médecin
agréé EMDR , à Paris ; elles
étaient à 80 E ( la Sécu ne veut pas
les prendre en charge car il n'y a pas de prescription de
médicaments) et elles ont changé ma vie : le
passé ne me fait plus souffrir , j'en rirais presque et je
vis dans le présent en sachant mieux me protéger
. Des années de thérapie n'avaient jamais pu
arriver à un résultat aussi profond . Je suis
libérée et cela s'est vu dans mon regard
dès les premières séances . C, est ce
que je vous souhaite avec toute ma sympathie . Jxxxx
Charles - Posted - 07 January 2005 : 17:48:53
Bonjour Budo et tous,
D'après ce que j'avais cru comprendre,
l'EMDR est indiquée dans les cas de traumatismes conscients.
Je cite le newsletter5 de DSS
(http://www.guerir.fr/newsletter/n05.html)
<< L'utilisation de l'EMDR sur des souvenirs inconscients
est beaucoup plus aléatoire que sur les souvenirs
conscients.>> :
De ce fait je crois qu'il serait intéressant que vous
essayiez l'EMDR si et seulement si vous etes certaine que votre
dépression provient d'un traumatisme (dont vous etes
consciente), qui n'a pas été
"digéré", et qui vous bloque dans certaines
situations.
Il est possible que
je sois totalement à coté de la plaque et que les
bénéfices de l'EMDR ne
s'arretent pas aux traitement post-traumatiques (?) .
De ce fait je pense
qu'il serait intéressant que des personnes, sans traumatisme
particulier identifié, et qui ont
bénéficié avec succès de
l'EMDR répondent à ce "topic".
Charles
Benedict - Posted - 07 January 2005 :
18:45:36
Charles,
Je n'avais pas de traumatisme au sens habituel. Je me suis pourtant
complètement reconnu dans le chapitre EMDR. Et j'ai
rencontré un traumatisme dont je n'aurais jamais
suspecté l'existence et dont la découverte m'a
bouleversé au-delà de tout ce que je pouvais
prévoir.
Dans son livre,
Francine Schapiro qui a "inventé" EMDR indique que l'EMDR ne
s'adresse pas qu'aux traumatismes "conscients" et même pas
uniquement aux traumatismes.
C'est aussi utilisé pour des sportifs, des artistes ou des
managers pour optimiser leur performance, pour aller au-delà
de ses limites auto-définies.
En tout cas, ce qui
est important, à mon humble avis, ce n'est pas
d'être conscient d'un traumatisme particulier, mais de
"sentir" intuitivement et émotionnellement que notre
souffrance provient d'une blessure (ou d'une série de
blessures) que notre organisme et notre être n'ont pas pu
traiter et qui "buggent" notre capacité à
être heureux. C'est important de sentir que nous avons des
fantomes en nous, un deuil jamais fait et dont nous ne connaissons pas
forcément la nature, seulement les effets.
J'ai
remarqué sur ce forum que les seuls témoignages
de personnes ayant tenté l'expérience d'EMDR sont
extrêmement positifs.
Y-a-t-il des expériences personnelles négatives ?
benedict
mélaine - Posted - 09 January 2005 : 18:25:58
salut benedict,
je viens répondre à ta question : y-a-t'il en
EMDR des expériences négatives ? J'ai fait une
expérience qui m'a semblé négative en
tout cas que j'ai vécu comme une séance EMDR qui
n'a pas marché! mais avec le recul, c'était sans
doute un mal pour un bien
Je m'explique,
j'avais une séance EMDR programmée,
préparée et que j'attendais avec grande
impatience tellement celle d'avant avait bien fonctionné. Le
début s'est bien passé et puis tout d'un coup,
plus rien, le vide, le néant, j'ai eu l'impression de
m'enliser, de tourner en rond, d'être dans "un film"
où il ne se passe plus rien. Le psy a tout tenté,
mais non, je n'arrivais à rien... Je suis rentrée
chez moi très déçue, en
colère vu le prix des séances (nous avons le
même psy il me semble...)!! S'en est suivi un profond
sentiment d'échec et une évidence cette
séance n'avait pas du tout marché.
Bien sûr, j'en ai reparlé +++ avec le psy et nous
avons ainsi pu comprendre pourquoi, j'avais, en terme psychiatrique,
dissocié , c'est-à-dire que je m'étais
absentée de moi-même pour éviter
d'affronter ma souffrance.
C'est un malaise qui m'était déjà
arrivé mais que je ne comprenais pas!! Et, quand on est dans
cette absence totale de soi, plus rien n'est possible. C'est une grande
souffrance pour moi, mais voilà que cet "échec"
m'a permis d'en prendre conscience. Alors négative ou pas
cette séance ? Le psy aurait-il pu me ramener vers moi ? je
ne sais pas? J'ai arrêté les séances
EMDR pour l'instant, le temps de travailler sur cette dissociation qui
m'empêche d'avancer, je continue l'hypnose parce que
là çà marche bien.
Voilà,
l'EMDR ne peut tout résoudre bien entendu mais finalement
cet échec m'a aidé. Ceci est une
réaction qui m'est personnelle, alors j'encourage tout le
monde à poursuivre l'EMDR, c'est un formidable espoir et j'y
reviendrai bien volontiers quand le chemin sera plus clair pour moi.
Je te souhaite une très bonne soirée, et bon
courage pour la semaine à venir.
Amicalement MELAINE
Benedict - Posted - 10 January 2005 : 09:27:28
Bonjour Mélaine,
Merci de ta réponse.
Ma question portait en fait sur des cas où l'EMDR aie
été globalement un échec pour le
"consommateur". Toi tu es tout de même très
satisfaite, non ?
La situation de blocage que tu as rencontrée a-t-elle mis
fin à ta thérapie EMDR ou as-tu
continué quelques séances de "mouvements de
doigts" avant d'arrêter ?
En ce qui me
concerne, j'ai fait trois séances et la troisième
a été incroyablement puissante et heureuse.
J'ai plané sur un nuage... jusqu'à ce que je
rencontre ma vieille terreur de l'abandon au détour d'une
espérance.
Mais l'effondrement est moins brutal. Et grâce à
l'outil de cohérence cardiaque, je limite vraiment les
dégats.
Chaque coup de cafard me ramène irresistiblement
à FreezeFramer et au CD Quiet Joy.
Je suis très fier d'atteindre entre 95 et 100% de
cohérence.
Mais pas du tout fier
de plonger comme un damné dès que je me sens
abandonné d'une façon ou d'une autre.
Le cinéma qu'on se fait, on pourrait franchement s'en
passer, tu ne trouves pas ?
Hier, un dimanche
très triste, j'ai considéré que je
suivais un traitement de cohérence et que chaque
séance de 20 minutes correspondait à une dose de
médicament.
Comme pour tout médicament, on n'attend pas à
être guéri par une prise, mais par l'effet
cumulatif sur une période.
Si j'arrive à guérir ce
bébé qui pleure et se replie sur
lui-même en trois mois, je me considérerai comme
le gagnant du loto émotionnel.
Et je vais demander
demain au Dr... pourquoi je ne suis pas guéri comme dans les
livres sur l'EMDR ou dans Guérir.
Non,mais. ;-)
Amitiés et amuses-toi bien à vivre et
à être heureuse (entre les averses).
benedict
Syskaya - Posted - 11 January 2005 : 01:05:08
Bonjour, nouvelle sur le site.
J'ai bénéficié de
séances d'EMDR avec le plus grand bonheur.
J'aimerais bien échanger la-dessus (avant-après !
).
Le bénéfice en est si grand, je n'ai pas d'autre
mot que de dire que j'ai trouvé mon humanité. Si
quelqu'un a un autre mot à proposer...
Par ailleurs, je suis
fan aussi de Boris Cyrulnik, dont je dévore les livres.
Il me semble que l'EMDR pourrait favoriser, voire permettre cette
fameuse résilience dont il parle.
Pour ma part,
j'étais très carencée affectivement;
j'ai suivi une thérapie avec un psychiatre durant 3 ans,
à 38 ans; ensuite des soins osthéopatiques,
énergétiques, de la kinésiologie (je
suis adepte des médecines parallèles...). Ca
allait de mieux en mieux, mais ce n'était encore pas
ça.
Et puis la rencontre
avec l'EMDR en septembre dernier, et depuis... guérie,
voila.
Sans heures sur le divan, sans cris, (presque) sans crise, je me suis
trouvée; comme si j'avais enfin trouvé cette
chanson qui me trottait sur le bout de la langue depuis toujours; comme
si une main magique avait enlevé les voiles épais
devant mes yeux; je peux enfin agir, savoir ce que je veux, le dire,
comme de vous écrire cette lettre.
juste vivre,...
c'est aussi bon que ce que je l'imaginais.
alors vous
comprendrez que je suis une "adepte" de l'EMDR ; est-ce que ca a fait
pareil pour vous ?
a très bientôt
mélaine
-
Posted - 11 January 2005 : 19:25:28
salut benedict,
oui, oui, je suis satisfaite de l'EMDR, mais depuis ma
dernière expérience j'ai
arrêté tout simplement parce que
çà ne peut pas marcher si je ne suis pas
pleinement présente "en moi", et comme je fais actuellement
un refus inconscient de mon trauma, bim, çà
bloque tout le processus.
Par contre, l'EMDR
m'a permis de régler comme toi ce sentiment d'abandon que je
ressentais depuis mon enfance et cela en 1 séance!!
on pourrait presque dire "c'est magique" et c'est que du bonheur
Mais il faut je crois
nous accorder du temps pour aller à la rencontre de ce
bébé dont tu parles. Pour ma part venir discuter
avec toi sur ce forum me fait un bien fou parce que j'ai vraiment du
mal à verbaliser ce que je vis. Il a suffit d'une question
de ta part pour que j'ose écrire ce que je ressentais par
rapport à ma séance d'EMDR que j'avais
vécu comme un échec. Cà aussi c'est
aller à la rencontre de soi-même
Cette aide sur ce
forum est précieuse pour chacun d'entre nous parce que
justement on ne se sent plus seul....
Bon les
dernières news, ma séance chez le psy
d'aujourd'hui m'a apporté un énorme soulagement
parce qu'il m'a proposé une séance
moitié hypnose, moitié EMDR, bref du sur mesure
et figure toi que çà a marché, j'ai
senti cette présence de "moi" à "moi" m'envahir,
j'étais bien et en sécurité!! alors
l'espoir est revenu et je continue de plus belle le chemin et je suis
heureuse de pouvoir t'écrire tout cela ce soir
Accroche toi, toi
aussi, peu importe le temps, l'important c'est d'avancer encore et
encore et de chasser au fur et à mesure les nuages gris pour
en trouver un comme tu le dis si bien où tu pourras te
"lover" et ressentir la douceur et le bien-être.
Merci d'être là à toi et tous mes amis
virtuels. Que cette soirée t'ammène de beaux
rêves.....
A bientôt sur ce forum. MELAINE
Emmeline - Posted - 11 January 2005 :
21:05:13
MERCI Bénédict, Syskaya, Jxxxx,
Mélaine, pour ces beaux témoignages sur l'EMDR,
vous me donnez vraiment envie d'en faire un jour (pour un trauma
à la naissance) et c'est la première fois que je
ressens ça, j'avais plutôt une
réticence depuis 2 ans qu'on en parle mais alors
là !! J'avoue ça me dit vraiment de m'y mettre
grâce à vos témoignages et
sûrement aussi parce qu'on peut changer d'idée.
J'ai même regardé dans la liste le
thérapeute le plus près de chez moi
...(à Chatou, quelqu'un le connait-il en bien ?) mais ce
n'est peut-être pas judicieux de le faire quand il y a recul
de la dépression et que j'ai réussi en 4 ans
d'analyse toute seule, à reconstituer le puzzle. Le
résultat serait sûrement plus profond pour me
libérer tout à fait de ce trauma, j'ai pourtant
le sentiment d'avoir archivé, pardonné et
accepté "ce que je ne peux plus changer" mais vous me tentez
tout de même ! En tout cas, vos témoignages me
donnent à réfléchir et à
revoir ma position sur l'EMDR (je suis sûre ne pas
être la seule à l'avoir essayé sans
thérapeute ... la réaction a
été assez forte mais pas constructive sans aide
je sais bien que c'est complètement
déconseillé !!)
Voilà amis du topic EMDR que je suis avec
intérêt. J'espère la suite...
Bonne soirée à tous
Emmeline
Benedict - Posted - 12 January 2005 :
12:26:28
Melaine,
C'est très beau ce que tu écris sur "cette
présence de moi à moi".
C'est bien que tu
aies continué l'EMDR avec une autre thérapeute.
Est-elle bien certifiée par l'Association EMDR ?
D'après le livre de Francine Schapiro, le protocole EMDR est
très précis.
Mais si tu as ressenti les effets spécifiques à
l'EMDR (avec les mouvements oculaires, ou auditifs), alors tu as
certainement guéri un autre abcès qui te faisait
souffrir.
Mon
médecin EMDR m'a dit qu'il était possible qu'il
reste 25% du problème. C'est vrai que je me sens moins
vulnérable, même dans un moment de
tempête (financière et sentimentale) comme en ce
moment. Mais je voudrais vivre complètement ce que j'ai
entrevu dans ma troisième séance EMDR : je me
suis vu sortir de terre, entrainant ma mère et mes
frères avec moi. J'étais Lazare revenant d'entre
les morts.
Bien sûr,
cela ne veut pas dire que j'étais mort. Mais qu'une partie
de moi l'était depuis toujours. Et c'est cette partie que je
voudrais tant être : celle qui sait qu'elle ne peut jamais
être abandonnée ou rejetée soit parce
qu'elle est confiante d'être fondamentalement
aimée et désirée, soit parce qu'elle a
décidé que de toute façon, elle
était assez forte pour forcer la vie à l'aimer.
Entre les deux, c'est la mort. Le zombisme.
Ma conclusion
temporaire sur l'EMDR :
1° Il est impossible de le faire tout seul (sauf si on
s'appelle Francine Schapiro, l'inventrice ou inventeuse )
2° Quand on a commencé, on devrait aller
jusqu'à vivre ce qui est décrit dans le livre de
David ou celui de Francine,quitte à changer de praticien si
les résultats ne sont pas là avec le premier.
C'est ce que tu as
fait. Je te souhaite de vivre pleinement, Mélaine, cette
présence de toi à toi.
Il n'y a pas de raison de ne pas jouir pleinement de la vie.
C'est le plus important des Droits de l'Etre Humain.
Non, mais. Tout de même. Alors. M'enfin. ;-))
Benedict - Posted - 12 January 2005 :
12:35:06
Syskaya,
Bienvenue dans ce forum très amical. Ton
expérience heureuse de l'EMDR fait plaisir à lire.
J'ai fait trois séances d'EMDR. La dernière
était extraordinaire.
Je pense qu'il va
pourtant falloir que je continue un peu jusqu'à sentir que
la partie de moi qui a peur du rejet et de l'abandon sente qu'elle n'a
plus rien à craindre ni d'hier, ni de demain, ni
d'aujourd'hui.
C'est très
important de partager nos expériences.
Si tu souhaites nous en dire plus sur ce que tu as vécu,
cela peut être très utile pour tout le monde.
Bonne journée.
benedict
bigtr3a - Posted - 12 January 2005 : 13:25:42
Bonjour à tous,
Et bien moi j'hésite toujours à faire une
séance, j'ai peur d'être
déçu et en plus les praticiens EMDR ne courent
pas les rues ici en belgique. Comment être sur de ne pas mal
tomber, je vois dans le forum que les séances ne portent pas
toujours leurs fruits. Ici j'ai vu sur le site http://www.bipe.be que
les séances coûtaient entre 40 et 50€,
demander 150€ me paraît excessif et profiter des
patients forcément fragilisé me paraît
scandaleux
JP
Benedict - Posted - 12 January 2005 : 13:41:26
bigtr3a,
Je ne connais pas tous les prix, mais en ce qui me concerne, je
travaille avec un médecin psychiatre.
Les séances de préparation coutent 50 euros et
sont en partie remboursées par la
sécurité sociale.
Les séance d'EMDR proprement dites durent 3/4 d'heure et
coutent 120 euros. Elles ne sont pas remboursées.
Est-ce excessif ?
Tout dépend de l'efficacité.
Beaucoup des patients qui essaient l'EMDR ont "consommé" des
années ou dizaines d'années de
thérapie sans aucun résultat comme le dit DSS
dans son livre.
Si en quelques séances, quelque chose qui
empêchait de vivre pleinement et faisait souffrir disparait,
je suis admiratif et heureux.
Tout a un coût et une valeur (les deux ne vont pas toujours
de pair).
Après
avoir lu le livre de David, j'ai fait un emprunt pour me donner les
moyens d'explorer pleinement l'EMDR et la cohérence
cardiaque.
Jusqu'ici, je ne suis pas du tout déçu, bien au
contraire.
Au 31 mars, je ferai un point global aussi bien sur le plan
émotionnel que professionnel, familial et sentimental
et...financier.
Les
témoignages sur l'EMDR dans ce forum me confortent largement.
Par contre, pour la cohérence cardiaque, je commence
à me poser des questions car il n'y a pas
d'expériences aussi enthousiastes qui apparaissent.
benedict
bigtr3a - Posted - 12 January 2005 : 15:26:11
Benedict bonjour,
Moi aussi je vais chez un médecin psychiatre et il me compte
65€ evidement ce n'est pas l'EMDR mais... Si j'avais pu
connaitre cela avant je n'aurais peut être pas
dépensé 65€ par semaine au
début et maintenant par mois d'accord!!! Quand
même 150€ cela me ferait mal et je trouve que
certain praticien exagère en profitant de la
détresse des patients.
JP
Benedict - Posted - 12 January 2005 : 16:30:44
JP, D'accord avec toi. Mais fais le calcul.
On ne fait en principe que 4 séances d'EMDR à 120
euros : ça fait donc 480 euros en tout.
Pour guérir, tu trouves ça cher.
Evidemment, si on ne guérit pas, c'est même de
l'argent f...u en l'air, voire de l'escroquerie si ça
dépasse 20% des cas traités par le
thérapeute puisque c'est le taux annoncé par les
livres de DSS et Francine Schapiro.
Mais si tu regardes
le taux de satisfaction des personnes qui ont fait le parcours sur ce
site, tu peux en juger sur pièces.
Il faut vraiment comparer des rapports
coût/efficacité.
Et avec l'EMDR, on
parle d'une efficacité tout à fait extraordinaire
(voir encore les témoignages).
Mais il faut déjà vérifier que le
thérapeute figure sur la liste des praticiens
agrées.
Et ensuite, bien faire confiance à son intuition quand on le
rencontre (ce qui ne coute que 50 euros en partie
remboursés).
Il me semble
important de suivre les memes processus de décision que pour
tout investissement.
Et là, tu parles d'un investissement : on investit vraiment
sur ce qu'il y a de plus important au monde. Etre soi.
benedict
Syskaya - Posted - 12 January 2005 : 18:51:59
BOnjour à tous, bonjour Benedict,
merci de ton mot si simple et gentil, ca me touche à me
faire pleurer les yeux !
je fais quoi ?
d'abord parler concret : J'ai commencé l'EMDR en septembre
2004, auprès du Dr G. H. à Marseille. La
séance dure 30 mn, parfois 20, ou 40 selon le besoin, et
coûte 50 euros. C'est remboursé par la
sécu comme un généraliste : 14
€, et après, ca dépend de la
complémentaire. Pour ma part, la séance me
revient à 10 €. C'est le seul médecin
des BDR, qui soit remboursé. Les autres sont des
psychologues, sans aucune prise en charge possible (je suis au chomage).
J'en suis à 17 séances, une par semaine, et c'est
bientôt fini. Nous avons fait un total ménage en
profondeur... et c'est si bon de vivre !!! je ne m'en lasse pas ! c'est
incomparable. J'aime beaucoup le Dr H., à mon avis elle a
une très bonne clinique, une intelligence brillante qui la
fait aller tout de suite au coeur du problème, une
simplicité désarmante, bon, oui, je l'adore !
Vraiment, au vu de ce
que m'a "rendu" l'EMDR, sa simplicité, son
efficatité, sa rapidité d'effet, son
coût finalement abordable (quand on a mal aussi on ne compte
plus ), je serais presque tentée de dire qu'on a
trouvé LA solution à beaucoup de choses...
mais je m'enflamme. Je pense que ca a bien marché sur moi
car ce n'était pas ma première
thérapie, ni ma première démarche, et
ce que j'ai fait avant a certainement bien
préparé le terrain; c'etait donc juste le bon
moment...
et que vous dire
d'autre? vous donner envie d'avancer, quel que soit le chemin ?...
c'est bon de vivre
j'étais un fantôme, je ne vivais qu'a travers
quelqu'un (mari, puis compagon), et je rêvais d'un autre
monde... Au quotidien, je remplissais tous mes devoirs : enfant,
maison, mari. Des droits, je n'en avais pas. Tout était
terne, uniforme, gris, je ne pouvais même pas me saouler
puisque j'étais malade avant ! aucune
échappatoire. Et je n'ai connu que ça. Juste
parce que mon milieu familial ne m'a pas nourrie affectivement.
Et depuis 3 semaines,
je respire, je regarde les gens dans les yeux, ma voix est bien
timbrée et on m'entend, et dans tout ca, il y a moi. Je suis
là, pour de bon. Les décisions sont
légères à prendre, parce qu'il n'y a
plus de procès entre 'je dois, j'aimerais, il faudrait que,
si je le fais pas, personne ne le fera...'.
Et puis je me sens
guérie : je ne me pose meme pas la question de savoir si ca
va durer, si je ne vais pas rechuter : il n'y a plus rien qui accroche,
pas de cicatrice, pas d'effet secondaire, pas de lézard ! je
me sens propre dedans si on peut dire !
VOila
un petit apercu, du début.
Merci de votre
présence, je vous embrasse tous
vous me ferez un très grand bonheur si je peux vous
être utile.
bon courage à tous, ca vaut le coup !!! :-)
Jacqueline Bxl - Posted - 13 January
2005 : 09:32:43
Bonjour à tous,
je trouve vos témoignages très
intéressants. Je les lis car justement je ne connais pas
encore l'EMDR.
J'ai l'impression à vous lire que cela fonctionne
très bien. J'aimerais vous demander à tous, au
bout de plusieurs séances et quand vous avez un peu pris
l'habitude de pratiquer et de connaître cette technique,
est-ce que ensuite vous pouvez vous soulager vous-même par
cette technique ? Je veux dire, est-ce qu'elle peut vous servir chez
vous à la maison si le besoin s'en fait sentir ? Elle serait
alors un formidable acquis.
Merci de vos témoignages intéressants,
Jacqueline
Benedict - Posted - 13 January 2005 :
10:19:15
Bonjour Jacqueline,
Je suis en cours de thérapie, mais je n'ai pas l'impression
qu'il soit possible de pratiquer seul, ni même que ce soit
souhaitable pour un patient.
Pas plus d'ailleurs que l'acupuncture.
Par contre, pour un praticien ayant suivi une formation
agréée et controlée par l'association
EMDR, il est possible que ce soit envisageable. Il faudrait le leur
demander.
Bien entendu, Francine Schapiro a inventé l'EMDR en essayant
de soulager ses propres souffrances. Mais c'était une
psychothérapeute très confirmée et je
suis certain qu'elle a travaillé aussitôt avec un
ou plusieurs autres médecins et thérapeutes pour
développer EMDR.
Je ne pense pas que
l'acquis soit la maitrise d'une technique, Jacqueline. L'acquis, c'est
d'être débarassé d'une souffrance
psychique (émotionnelle et mentale) qui dure très
souvent depuis des dizaines d'années.
Lorsqu'un mécanicien répare une voiture, le
véritable acquis, n'est pas de connaitre la
mécanique : c'est de partir au volant et de rouler librement
en profitant du paysage et du bruit harmonieux du moteur.
"Moi, se dit le petit
prince, si j'avais cinquante-trois minutes à
dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine..."
benedict
Syskaya - Posted - 13 January 2005 : 12:55:27
Bonjour Jacqueline Bxl
Je confirme ce que dit Benedict : ce n'est pas à priori une
méthode à faire sur soi. Par contre, ma
thérapeute se le fait sur elle-meme pour passer des moments
difficiles. Peut-etre un jour, mettra-t-on au point une
façon d'intervenir sur soi-meme ? Au vu de
l'efficacité de la méthode, je mettrai juste un
bémol : je pense qu'on peut faire de gros dégats
si on ne sait pas y faire. Ce qui est sûr, c'est qui'il faut
quand même faire quelques efforts durant la
thérapie, car comme très souvent dans ce type de
processus, il y a dégradation avant la guérison.
Ca dure quelques heures, ou 1-2 jours après la
séance, durant lesquelles il faut s'aider tout seul,
visualiser les images positives sur lesquelles on a
travaillé, se répéter qu'on va s'en
sortir, qu'on est en train de s'en sortir... moyennant quoi, ca marche,
même si on n'y croit pas sur l'instant...!
Et après, oui, on est débarrassé,
réparé, tout neuf, les choses ne font plus mal
comme avant: je reste calme et tranquille devant ce qui me
détruisait avant, j'ai une attitude d'adulte, je ne suis
plus un enfant blessé que la souffrance tétanise,
le rendant aveugle et incohérent. Magique.
En fait, ma phrase
fétiche maintenant c'est : "et pourquoi pas ???"; et
qu'est-ce qui m'empêcherait de faire cela dont j'ai envie ?
alors j'y vais et je fais; c'est facile, simple, merveilleux; je suis
libérée des peurs, j'ai enlevé le
frein à main, toutes ces chaines qui liaient le moindre de
mes mouvements.
Voila, Bises !!!
Jacqueline
Bxl - Posted - 13
January 2005 : 13:17:32
Bonjour,
Oui bien sûr, l'important est être d'être
quitte de son problème. Mais rien n'empêche qu'une
technique qui marche peut être employée.
Comme les techniques respiratoires qui sont longues à
être comprises (il faut une aide de quelqu'un au
début), il est pourtant vrai qu'une fois comprise, on peut
l'employer toute sa vie soi-même. Elle reste toujours
actuelle et vivante.
Donc une fois que l'on sera sorti de son (ses) problème(s)
par l'EMDR, il se peut bien que l'on puisse pratiquer un mouvement
d'yeux par soi-même, non ? Si cela aide mentalement.
Si c'est une technique qui déconnecte les
différentes associations du cerveau et donc
l'allège (je ne sais si j'emploie une bonne image puisque je
ne l'ai pas pratiquée ?) elle pourrait également
resté prête à l'emploi (et cela, cela
serait formidable) pour d'autres stress de la vie qui pourraient se
présenter dans l'avenir.
Il s'agit souvent de pouvoir faire redescendre une émotion
bloquée. Trouver la marche arrière qui permette
alors de voir le même problème en
éprouvant moins et surtout en trouvant une
manière de l'accepter ou le franchir avec une
émotion moins forte et moins entravante (parfois
l'émotion on se la crée soi-même car on
l'associe à mauvais escient).
Vous me dites qu'on ne peut la faire soi-même mais
peut-être qu'avec plus de recul vous changerez d'avis car
vous la connaîtrez alors beaucoup mieux ? Enfin, je ne sais
pas, mais c'est possible..
Je pense que vos
descriptions à tous sont très instructives et
servent à nous faire connaître un peu mieux cette
méthode. Merci à tous, A bientôt,
Jacqueline
Benedict - Posted - 13 January 2005 : 16:01:53
Jacqueline,
Une bonne nouvelle.
Je viens de téléphoner à l'association
EMDR France 01 41 32 37 30 et ai posé la question.
La réponse est :
Il est possible de pratiquer l'EMDR seul après
avoir suivi une thérapie en tant que client et ensuite avoir
suivi une formation de praticien
http://www.emdr-france.org/
Ces formations sont ouvertes aux thérapeutes
diplomés et aux médecins.
Je comprends pourquoi
l'EMDR ne peut etre pratique sans une formation specifique : les
émotions liees aux traumatismes sont extremement violentes
et les manipuler seul serait soit inutile (elles sont
verrouillées et inaccessible directement à la
conscience) soit dangereux (parce qu'elles contiennent une charge
émotionnelle potentiellement destructrice).
J'apprecie votre gout
de l'autonomie et je le partage. Mais j'aime aussi l'idée
qu'il y aie des professionnels compétents, responsables et
...conviviaux.
Malheureusement, nous en avons rencontré qui n'avaient pas
ce profil. Et nous continuons à en rencontrer.
Cette conversation
sur le forum m'a fait réflechir dans la nuit. Et j'ai
décidé que j'avais encore trois
évènements que je n'ai toujours pas
"digérés" et qui m'ont instamment prié
de les aider à pouvoir passer de la rubrique "Incidents
graves non résolus" à "Affaires
classées ; tout baigne" :-)
benedict
PS: ceci vous intéressera peut-être :
http://www.reseauproteus.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=emdr_th
Syskaya - Posted - 14 January 2005 : 16:46:07
Bravo Benedict pour la
simplicité de ta démarche ! et pour la bonne
nouvelle de pouvoir pratiquer ensuite sur soi. C'est sûr que
les émotions c'est de la dynamite !!! et c'est bien pour ca
qu'il faut savoir ou on met les pieds.
A bientot
Benedict - Posted - 14 January 2005 : 17:21:33
Syskaya,
Je te rappelle tout de même que la formation en EMDR n'est
ouverte qu'aux médecins et psychothérapeutes
diplomés ou confirmés.
Je n'ai pas l'impression que j'aurai envie de le pratiquer sur moi
quand et si je termine avec succès cette thérapie.
Mais, je te raconterai cela quand et si cela arrive.
Tu connais la belle
chanson de Renaud :
"C'est quand qu'on va où ?".
Bon week-end
à tous.
benedict
tgmromania - Posted - 15 January 2005 : 02:13:43
Bonjour à tous,
Excusez moi mais je ne suis pas trop d'accord sur le fait qu'il faut
regarder le rapport qualité-prix. Certes, les
séances d'EMDR s'avèrent sûrement
être une très belle réussite pour
beaucoup d'entre nous mais cela ne justifie en rien le prix exhorbitant
de ce type de thérapie. Et à ma connaissance, je
n'ai à ce jour rencontré aucun psychiatre ou
patient qui pouvait prétendre qu'il était
parfaitement normal d'en arriver à ce prix.
D'ailleurs , pour
élargir le débat, il existe de nombreux pays
(comme Madagascar où j'y ai vécu de longs mois)
où des médecines parallèles sont
pratiquées avec parfois des résulats exemplaires
et qui ne font pas référence à un
apport financier. Pour autant, le monde de la psychologie a peine
à se développer sur cette grande Ile puisque
seulemnt 2 psychologues sont présents dans toute la capitale
et ce n'est certainement pas les populations
défavorisées (les enfants dans les rues par
exemple avec qui j'ai travaillé) qui en
bénéficient.
Je crois juste qu'il
faut admettre, sans excès de ma part, que les effets pervers
de la sociéte de consommation ont tendance à
rendre une justice moins "équitable" sur le plan de
l'accéssibilité aux soins psychologiques.
Néanmoins, le jour où cette thérapie
sera plus connu de tous et aura montré son
efficacité et surtout sa durabilité, les
séances pourront être accessibles à
davantage de catégories socio-professionnelles pour qui les
besoins peuvent être immenses.
bonne nuit
mélaine - Posted - 17 January
2005 : 18:48:07
bonsoir tgmromania,
je suis entièrement en accord avec toi, rien ne justifie le
prix qui est demandé par les psy pour les séances
EMDR. Je trouve même cela franchement scandaleux et ne
comprend pas comment on peut déclencher un formidable espoir
en faisant connaitre à des tas de gens qui souffrent une
nouvelle méthode pour les guérir et en
même temps en leur "coupant la route" par le prix
Bien sûr,
David dit dans sa newsletter que la sécu ne veut pas
rembourser, mais je crois que le mieux serait que les psy s'engagent
à baisser leur tarif, ce serait une première
étape.
Je pratique l'EMDR et
cela m'apporte un réel soulagement, mais le
côté marketing que je ressens parfois
m'empêche je crois d'y adhérer encore plus.
Toutefois, je préfère faire des sacrifices et
être soignée par un psy compétent que
par un charlatan qui effectivement me demanderait moins d'argent.
Le débat
est ouvert ? Je me pose une question cependant, qui a
décidé du prix des consultations EMDR, est-ce DSS
? Quand il forme les thérapeutes, que leur conseille t'il de
demander au niveau prix ?
bien amicalement,
MELAINE
Charles - Posted - 17 January 2005 :
21:04:48
Bonsoir,
Je viens de lire ces derniers posts concernant le prix exorbitant des
séances d'EMDR.
Je n'ai pas suivi de séances d'EMDR et ai donc un avis un
peu "extérieur" à ce sujet.
Le plus simple serait
peut-etre de demander à l'association EMDR la justification
pour des prix aussi élevés?
Peut-etre sont ils qq part justifiés par la
compétence des médecins (psychologues...)
dispensant ces séances?
On peut imaginer que si le prix était trop bas il y aurait
de multiples "copies" et plus aucun moyen de faire la
différence entre quelqu'un ayant de véritables
compétences et un escroc n'en ayant aucune?
Ce qui entrainerait inévitablement la faillite et la
disparition de cette de nouvelle thérapie?
(On trouve de tels exemples dans l'industrie, si un produit ne passe
pas par une phase "haut de gamme" il est tellement copié
qu'il est rapidement abandonné. P.ex. l'ABS qui
équipe maintenant de plus en plus de véhicules
n'était disponible que sur les très "hauts de
gamme" il y a plus d'une dizaine d'années)
Peut-etre les prix
élevés ne sont ils qu'un passage
nécessaire pour l'établissement de cette
thérapie à des prix plus abordables
dès qu'elle sera plus reconnue et largement
diffusée dans le milieu médical?
Je pense mal m'exprimer.
Tout ce que je veux dire par là c'est que les prix
élevés pratiqués actuellement sont
peut-etre un passage obligé et ne relèvent pas
nécessairement d'un abus.
Charles
petite-plume - Posted - 18 January 2005 : 08:22:37
Bonjour à tous,
un petit mot en passant , rapidement.
Je pense effectivement que le mieux serait que l'association EMDR
apporte une réponse au sujet des tarifs. Il semble qu'il y
ait de grandes disparités de prix .
Il est possible que la formation ait un coût non
négligeable , et que les thérapeutes cherchent
à un "retour sur investissement" légitime.
Par contre je ne pense pas qu'en matière de santé
on ait à penser marketting !
L'EMDR n'est pas l'ABS .
Que dire alors de l'égalité des chances devant
les soins de santé ....
Sachant que parfois ceux qui ont subi le plus de traumatismes dans leur
enfance ne sont pas ceux qui ont les meilleurs salaires ....quand ils
ont un travail ...
Petite Plume
bigtr3a - Posted - 18 January 2005 :
12:19:39
Bonjour
je suis assez d'accord avec petite-plume, je comprend qu'il faut
récupérer un 'investissement' en temps et en
argent mais de là a exagérer dans les prix!
Encore une fois nous parlons d'une médecine à
deux vitesses, les nantis payerons les 150€ et les autres ne
pourrons pas être guéris! Je ne pense pas que
c'est la philosophie de DSS, puisque au contraire son livre permet en
partie du moins de se guérir par soi-même
(sport,respiration, pensée positive etc). Quand pense les
autres?
JP
Maarten - Posted - 18 January 2005 :
13:51:59
salut tout le monde!
En attendant la réponse de l'asso EMDR, pourquoi pas se
demander et discuter sur ce forum quel prix semble raisonnable pour des
séances intensives d'une heur/ une heure et demie?
bonne journée à tous,
Maarten
Tgmromania - Posted - 18 January 2005 : 14:55:12
En fait, par rapport a ces seances d'EMDR, je pense que plusieurs
aspects sont a eclaircir:
1) Avoir une reponse claire et precise de DSS et de l'association EMDR
sur ce sujet. En effet, DSS ne l'evoque pas du tout dans son livre,
peut etre ne l'avait t'il pas prevu.. Mais comme il est l'initiateur,
c'est d'abord a lui d'eclaircir la question , il en est le premier
responsable qu'on le veuille ou non,
2) Ensuite, comprendre pourquoi et comment certains peuvent se faire
rembourser par la secu. J'ai des temoigmages de gens qui pretendent que
c'est possible et d'autres pas,
3) Apres, je suis desole de le dire mais rien mais alors rien ne pourra
justifier ce prix , pas meme l'investissement donne par les
psychiatres.
Pour reprendre les termes de DSS, tout est une question de
communication assertive il me semble. Puis, regarder pour le cas de
TSUNAMI: on leur propose des seances d'EMDR ( qui je pense seront
entierement prise en charge) alors que certains en France qui sont dans
le besoin (d'apres le Secours Populaire, plus de 1,3 milions de
personnes vivent sus le seuil de pauvrete)ne peuvent em profiter.
Alors, messieurs de l'assoce EMDR, ne laissez pas vous envahir par les
medias et traiter deja cette question essetielle: commemt profiter
entierement des seances de vos practiciens sans que le sacrifice
financier soit si immense
cordialement
petite-plume
-
Posted - 18 January 2005 : 16:02:18
Bonjour à tous et à tgmromania,
Il y a une réponse, partielle, à cette question
dans la newsletter n°5 :
"L'association EMDR France forme gratuitement les
thérapeutes intervenants uniquement en milieux
défavorisés."
ça ne résoud pas tout , mais c'est
déjà un début !
Petite Plume
[ Ndlr: voir en page
6 -> EMDR - Témoignages - Avertissement &
réactions (1)
( = http://www.forum-guerir.com/topic.asp?TOPIC_ID=58 ) ->
2ème message :
Posted - 14 May 2004 : 00:01:24 AVERTISSEMENTS EMDR-France ]
Mélaine - Posted - 18 January 2005 : 17:58:32
bonsoir à tous,
Le débat qui se tient sur ce forum est très
intéressant.
Avez-vous vu dans envoyé spécial de jeudi dernier
un reportage très court mais très significatif.
Il s'agissait d'un journaliste qui se faisant passer pour un
thérapeute au téléphone, appelle un
numéro trouvé dans les petites annonces d'un
journal pour une formation EMDR. La personne au
téléphone lui explique qu'il lui en coutera 100
euros la journée et qu'après cette simple
journée il sera opérationnel !!! Et on lui dit
qu'il y aura un module à lire + des exercices pratiques
l'après-midi. Le journaliste insiste :" vous pensez que je
pourrai après cette journée soigner des personnes
victimes d'inceste par exemple ?" Venez vous rendre compte fut la
réponse.
Le journaliste s'inscrit donc pour cette journée
à 100 euros et va filmer en caméra
cachée. On voit une dame assise, un homme (l'instructeur) en
face de lui qui fait quelques mouvements du bras
complètement désordonnés et qui lui
demande comment elle se sent. La dame dit qu'elle respire mieux qu'en
arrivant. Puis encore quelques mouvements du bras et la
séance est finie!!!
Bien sûr le journaliste va voir la dame et lui demande si
elle se sent guérie et là, elle lui explique
qu'elle est arrivée avec une entorse à la
cheville et qu'après cette séance elle n'a plus
mal du tout. Stupéfaction du journaliste qui va interviewer
l'instructeur qui lui dit qu'avec l'EMDR, il peut guérir des
cancers Fin du reportage.
Evidemment, le journaliste a dénoncé l'arnaque et
moi je voudrais après avoir vu cela vous redire de surtout
bien demandé son certificat au thérapeute EMDR
que vous allez consulter. C'est important, les charlatans existent,
alors restons méfiants.
Je voudrai aussi
intervenir sur un autre point, bien sûr que l'investissement
de la formation est important pour un thérapeute, mais de
là à facturer des séances à
150 euros, je pense qu'il y a une marge. Bien sûr qu'il vaut
mieux payer un peu + cher et avoir un bon psy mais tout de
même, il y a des limites. N'allons nous pas vers une
médecine (qui j'ai bien peur existe
déjà) à 2 vitesses, une pour ceux qui
ont de l'argent avec les meilleurs médecins et le reste pour
ceux qui ont un plus faible revenu ? Une fourchette entre 60 et 100
euros me paraitrait raisonnable. Mon psy m'a demandé 100
euros pour la 1ère séance EMDR d'une heure et 4
mois après, j'ai payé 120 euros pour une
séance de 3/4 d'heures ?? Vraiment je m'interroge ???
Pourtant c'est un mec qui est sérieux, certifié
et qui figure dans l'annuaire de l'association EMDR ??
Bon,
j'arrête mon bavardage et vous souhaitent une très
bonne soirée,
MELAINE
Syskaya - Posted - 18 January 2005 : 23:34:15
bonsoir à tous,
En ce qui concerne le prix des séances, j'ai
trouvé la seule thérapeute des Bouches du RHone
qu soit médecin ET remboursée; une autre
médecin fait des soins EMDR dans le cadre d'une association,
on n'a donc pas accès aux feuilles sécu.
Dr H. est
à Marseille, annuaire de ce site, elle prend 50 €
pour 30 mn environ, remboursés selon le tarif
généraliste, sur la base de 20 € ,
ensuite ma mutuelle prend le relais à hauteur de 40
€. Une séance me revient à 10
€. Et je savoure ma chance !!! car je n'aurais jamais pu me
payer les soins actuellement, ni avant longtemps; et c'est vrai que
c'est rageant.
Les autres praticiens
EMDR des BduRh sont psychologues, et prennent entre 50 et 60 euros non
remboursés bien sur.
Voilà pour le sud-est
BOnsoir !
Jacqueline
Bxl - Posted - 19
January 2005 : 09:15:39
Bonjour à tous,
je trouve qu'il est difficile d'évaluer les choses car si on
regarde d'autres spécialités médicales
par exemple on paye tout à fait couramment 50,00 Eur pour
les 15 ou 20 minutes passées avec le médecin
spécialiste et tout cela finalement pour avoir une
prescription d'un médicament qui aurait tout aussi bien pu
être prescrit par notre médecin
généraliste. Et bien souvent le
spécialiste n'a pas fait beaucoup plus que lui. Et bien
souvent ce spécialiste nous connaît beaucoup moins
bien que notre généraliste. Donc la question de
prix se pose bien. (ou ne fait-on pas trop vite des consultation chez
un spécialiste ?). Ou bien le rapport de ce que l'on a pour
ce prix.
Bien sûr, il faut prendre en compte la formation
très longue du médecin et ses
capacités. Pour l'EMDR, je pense qu'il faut voir aussi si la
personne à qui on s'adresse a une formation
médicale derrière et donc si on peut alors avoir
un remboursement par la sécu. Cela serait
l'idéal. Sans formation médicale, on y va
à ses risques et périls. Car n'a aucune
sécurité. Qu'en pensez-vous ?
Jacqueline
Budo - Posted - 23 January 2005 : 20:22:36
Bonsoir à tous,
J'ai mon 1er RV d'EMDR cette semaine et je "flippe" d'autant plus
après avoir lu la lettre de Syskaya disant qu'une
dégradation survenait après la 1ère
séance... J'ai déja beaucoup de mal à
maintenir la tête hors de l'eau, vais-je arriver à
affronter cette souffrance à nouveau? Cela me fait
très peur.
j'ai choisi par hasard le "formateur en EMDR" et il demande
dès la première rencontre 15OE sans aucun
remboursement je trouve cela très cher et
j'espère ne pas avoir trop de séances car ne
pourrai continuer . N'ayant pas de praticien dans ma région
(le Pas-de-Calais) je dois ajouter 1OOE de déplacement pour
me rendre à Paris.
Merci à
tous pour vos témoignages et particulièrement
à Bénédict et Jxxxx, on n'est plus
seule.
A bientôt
BUDO
Brad - Posted - 23 January 2005 : 20:47:20
Budo,
Bravo pour votre grand courage. Rassurez-vous, tout se passera bien et
cette volonté vous mènera très vite
vers la route du bonheur.
Cependant, si je peux me permettre, il me paraît impensable
de rentrer et cotoyer cette logique financière digne des
plus belles arnaques. Comment peut-on demander des tarifs aussi
exhorbitants à des personnes qui s'offrent à une
méthode encore non prouvée à 100 % ?
Comment peut-on se permettre de demander 150 euros alors qu'une
négociation pourrait s'engager pour au moins rembourser au
patient la part minimale que rembourse la sécu à
une séance chez un psychiatre, à savoir 37,30
€uros ? Car pour pratiquer l'EMDR, il faut bien avoir la
capacité de médecin psychiatre, non ?
Je suis POUR le boycott des ces pratiques (quelles qu'elles soient) et
la redirection vers des praticiens plus résonnés.
Rien ne justifie une telle somme.
Tant que nous continuerons à marcher dans ces combines, rien
ne changera et d'autres praticiens se permettront, sous
prétexte de valider LA technique si
médiatisée de David Servan-Schreiber, d'appliquer
des tarifs aussi incohérents, voire plus !
Je ne remets pas en cause l'EMDR, et vous le comprenez bien,
très chers amis du forum. Tous vos témoignages
sont la preuve irréfutable de ses bienfaits. Je mets juste
en avant l'aspect abusif du principe. Le principe du
dépassement d'honoraires. Que ce soit chez les psys ou
autres médecins spécialistes.
Dépassement, oui. Mais avec un minimum de remboursement. En
l'occurence, Budo vous devriez vous faire au moins rembourser ces 37,30
€uros (70 % sécu + 30 % Mutuelle) soit 112,70
€uros de votre poche, pas plus ! Et c'est
déjà pas mal.
Enfin, chacun est libre de prendre la route qu'il désire et
je ne connais pas le porte-feuille de Budo. Mais je suppose qu'elle ne
doit pas, tout comme nous, être la digne fille de
Crésus !
Vraiment, ces pratiques me mettent en colère et je les
assimile à un abus de faiblesse....
Bien sincèrement,
Brad
Benedict - Posted - 23 January 2005 : 20:47:42
Budo,
L'EMDR est de la chirurgie émotionnelle.
Je n'imagine pas quelqu'un allant se faire opérer en
sifflotant.
Tu as choisi un
thérapeute beaucoup plus cher. Le Dr B..l fait payer 50
euros en partie remboursés par la sécu
jusqu'à la séance d'opération EMDR qui
coûte 120 euros.
Je présume que tu as suivi ton intuition qui te dit que
c'est ce qu'il faut faire.
La
première des vigilances, c'est sur l'EFFICACITE des
traitements.
Ensuite, on peut chercher à voir s'il y a effectivement de
l'abus de position dominante ou pas.
Il faut comparer
l'EMDR d'un point de vue cout/efficacité aux traitements
concurrents : la psychanalyse, la sophrologie, la PNL, l'hypnose
ericksonnienne en premier lieu.
Tiens-nous au courant
et surtout, considère ton anxiété
comme de bon augure : il n'y a aucune raison d'avoir envie d'aller
subir une intervention chirurgicale.
Par contre, quelle joie de laisser derrière soi une tumeur
et de sentir la santé qui nous sourit comme un enfant qui a
tout son temps et qui tête la vie en bichant.
Budo, c'est la voie
du samourai. La peur est inhérente au combat qui s'approche.
Mais au-dessus de l'enfant qui a peur, il y a le calme et le vide de
celui qui n'a rien a perdre.
Nous avons TOUT perdu.
Alors, chère Budo, prends ton sabre, vas au combat et fais
ce que tu as à faire.
Pour le moment, me battre, c'est aller jusqu'au bout de la
démarche proposée par David Servan-Schreiber.
Ensuite, je saurai décider si je veux changer le monde tout
de suite ou si j'attends un peu.
Tu es très courageuse et nécessaire. Et ce
courage est amour à la rencontre de soi-même.
-dis
Bénédict, tu es sûr de ce que tu lui
dis à cette chère Budo
-oui, je suis sûr
-mais toi-même, tu n'as pas encore gagné ta propre
bataille
-C'est vrai. Mais je sens et je sais qu'elle va guérir
-Pourquoi ?
-Tu sais, des fois, tu me casses les c...es avec tes questions. :-))
:-)) :-))
Budo, je te
conseilles d'avoir un budget pour ton parcours EMDR. Ca se passe sur
une durée (entre trois et dix séances maxi).
Et bravo pour ton courage et ta détermination. :-)
benedict
mon
experience de l'EMDR
joiedevivre -
Posted - 25 January 2005 : 20:08:27
bonjour à tous
Par rapport à la technique elle même de l'EMDR : ça
marche extremement bien sur mes traumas qui sont
à la fois très anciens et très
sévères.
Je souffrais de flash-backs et terribles cauchemars , auj plus de
flash-back et cauchemars rarissimes. De mon expérience, les
traumas liés à la mort imminente sont plus
difficiles à traiter que les viols. Le problème
pour moi est de réussir à me souvenir des traumas
mais maintenant je suis contente quand un trauma remonte parce que je
sais que je vais récupérer de
l'énergie et de la tranquillité après
une séance EMDR.
De façon générale, je suis beaucoup
moins anxieuse qu'autrefois et plus prompte à
défendre mes droits. Je n'arrive simplement plus
à ressasser pendant des heures ni à angoisser
comme auparavant. Je me dis "on verra bien".
Par rapport aux
praticiens et à leurs tarifs :
je crois savoir qui est le Dr B... qui fait payer 120 euros pour 3/4h.
Je trouve cela un peu cher. Espérons qu'il est efficace!
Il me semble que certains praticiens (psychologues) du site EMDR-France
font payer moins cher (genre 60 euros pour 3/4h) mais les seances
preparatoires ne sont alors pas remboursées donc au final ce
n'est pas tellement moins cher.
Je suis tombée sur une psychologue qui faisait payer 80
euros pour 30 min max (aucun remboursement).
Par rapport
à une éventuelle pratique personnelle, je pense
que le danger est une brusque remontée
émotionnelle et qu'il vaut mieux avoir
dégagé avec un thérapeute le maximum
de trauma avant d'éventuellement se lancer avec l'accord du
thérapeute.
[ ... ]
arcana - Posted - 01 February 2005 : 23:33:52
bonsoir Kriss, je
ne sais si je pourrai te rassurer...,
ma première séance EMDR
à été magique ! Je suis
sortie de là en me sentant vraiment bien comme je ne me
souvenais pas m'être sentie un jour !
C'était tellement stupéfiant que je pensais
qu'une seule séance suffirait !
Bon, l'EMDR ça fait remuer plein de choses pas gaies et
c'est vrai, c'est fulgurant !
Moi, ce qui m'aide quand les effets secondaires arrivent c'est avant
tout de garder à l'esprit que c'est normal, que cela va
passer et surtout que c'est une preuve qu'un travail de nettoyage est
bel et bien en train de se faire.
Je souffre mais au moins cette fois je sais pourquoi et je sais aussi
que je suis en train de guérir !
N'est ce pas merveilleux ??? C'est la dernière fois que je
souffre à cause de ce traumatisme là !
Ensuite, j'écris beaucoup et ça m'aide
à avancer plus vite encore. C'est bien aussi d'avoir des
gens à qui tu peux expliquer ce qui se passe...
Voilà, c'est normal de stresser... mais ça vaut
vraiment la peine crois moi !
Bon courage et raconte ok ????
[ ... ]
christineh22 - Posted - 20 March 2005 : 15:48:31
[ ... ]
J'ai suivi suite à la lecture de votre livre, 7
séances de thérapie EMDR.
Il s'est produit une vraie renaissance après ces
séances, un reconnection totale de mon esprit, l'expression
de sentiments que je n'ai jamais eu l'occasion de connaître,
ou d'autres qui sont revenus.
Je me suis mise aussi à méditer et à
fréquenter un mouvement boudhiste reconnu, dans le but de
recevoir un enseignement spirituel.
[ .. ]
En tout cas je dois dire haut et fort que l' EMDR m'a
sauvé la vie, car avant cette thérapie,
j'étais absolumment incapable d'avoir du recul, d'analyser
ma situation à cause de l'espèce de "camisole
chimique" qui m'emprisonnait.
Il y a d'ailleur un point important à souligner
là, la législation ne permet pas à un
thérapeute d'enfermer un patient en le bourrant de
médicaments juste pour le contrôler sans faire une
investigation suffisante pour aller chercher le diagnostic
réel et le traiter en respectant sa dignité.
Enfin, je laisse le soin à d'autres de se battre pour les
droits des malades mentaux, ma reconstruction personnelle est plus
importante présentement. (québécisme
lol)
[ ... ]
psychanalyse
> EMDR ?
izaza
- Comoros Islands - Posted - 22 March 2005 : 19:44:06
Bonsoir tout le monde
je viens de parcourir ce forum qui m'a l'air tout a fait chaleureux.
Le Docteur David
Servan-Scheiber n'étant pas un partisant de la psychanalyse,
je voudrais savoir, vous ce que vous en pensez.
Est ce que vous avez déjà essayé?
avez vous eu de bons résultat ou avez vous
été déçu?
Pour ma part, j'ai commençé une psychanalyse il y
a 3ans et j'en suis assez contente.
Contrairement a ce que je pensais, ce n'est pas si cher que
ça (ouf) . Je suis tombé sur une personne
très généreuse et a
l'écoute, qui ne s'endort pas pendans les séances
et qui accepte tout a fait le fait que je sois
intéressée par le bouddhisme, elle m'encourage
meme, pensant que la spiritualité est une grande ouverture
pour l'ame.
Autre bonne nouvelle, j'ai appris que celà ne durait pas
obligatoirement des années, et d'ailleur, 4 ans, pour la
plupart de ses patients, celà a suffit! (ouf aussi...je me
voyais mal trainer chez un psy pendans 15 ans!!!) bon, vous me direz,
je suis peut etre bien tombée! c'est vrai qu'il y a beaucoup
de dinosaures qui n'ont pas évolués depuis freud,
des charlatants, des psychanalystes ayant raté leur propre
psychanalyse ect...
Si vous etes contre la psychanalyse, n'ayez pas peur de me le dire, au
contraire, je suis tout a fait ouverte sur ce sujet étant
donné que je viens juste de découvrir les
thérapies comprtementales (TCC) etc. et que je me pose des
questions a ce sujet.
merci et bonne soirée iza
Syskaya
- Posted - 23 March 2005 : 01:46:20
bonsoir Izaza, merci de me faire réviser la
géographie ;-)
j'ai fait une
psychothérapie durant 3 ans, avec un neuro-psychiatre.
J'étais contre ce type d'aide, mais tellement au fond d'un
gouffre que je n'ai pas trouvé mieux. Je suis
tombée sur un homme d'une humanité
extraordinaire, qui a aussi très bien accepté ma
spiritualité. Il m'a aidé à prendre
suffisamment conscience de moi pour que je puisse continuer mon chemin.
Avec le recul, je dirais que c'est sa chaleur humaine, son bon sens, sa
présence et sa pratique qui m'ont aidés (mais pas
guérie !).
[ ... ]
La psychothérapie m'a aidée a briser nombre de
cercles vicieux,
mais c'est l'EMDR qui m'a guérie.
Et d'ailleurs, je
pose la meme question que Christine22, quant au diagnostic : je pense
n'avoir connu que la dépression toute ma vie (j'ai 46 ans).
Je ne sais pas si c'est possible, mais je n'ai pas de souvenir
s'approchant de près ou de loin de ce que je ressens
maintenant.
Je continue
à penser que la psychothérapie repose beaucoup
sur les personnes en présence, leur demandes et richesses
respectives, mais qui ne peut guérir vraiment que rarement,
à moins d'une personne exceptionnelle, tout simplement parce
qu'on ne cherche pas au bon endroit.
C'est souvent (toujours ?) une blessure émotionnelle qui est
au départ du mal-être, et on n'atteint
pas le cerveau émotif avec des mots.
La parole soulage, oui, mais les guérisons sont rares.
D'ailleurs il n'y a pas d'étude la-dessus...
donc, l'outil
émotionnel c'est EMDR, EFT, TAT...
si c'est ce domaine qui est concerné, avec pour certaines
personnes un soutien de parole, car il n'est pas évident
pour tout le monde de parler de soi. ; sinon, parler fait toujours du
bien quand l'écoute est bonne .
un psy que j'aime
bien, Scott Peck, dans "le chemin le moins
fréquenté" edition poche. Il intègre
la dimension spirituelle dans l'etre, je trouve ca mieux. En attendant
le commentaire éclairé de Maarten ! bises !
Izaza
- Posted - 23 March 2005 : 22:08:54
Bonsoir Syskaya
tu dis avoir souffert
de dépression toute ta vie, j'ai du mal a imaginer une chose
pareille!
Et pourtant, je vois des gens autour de moi qui souffrent en silence,
et celà peut etre depuis des années!
ça ne devrait pas exister!
<< elle
ne voulait pas entendre parler de rêves qui
étaient très importants pour moi
>>
oui, pour les reves c'est plutot dommage! ils sont tellement riches!
ils peuvent nous apporter des clefs pour accéder aux peurs
enfouis qu'on a oubliées, aux choses qui nous font hontes,
ou envie, etc... très important en psychanalyse!
ils aident a comprendre pourquoi il y a une résistance a la
guérison, pourquoi on se refuse le bonheur!
<< on
n'atteint pas le cerveau émotif avec des mots
>>
C'est justement ce que je me demandais!
Qu'est ce que la guérison?
a partir de quand peut on dire que l'on est guéri ?
pour moi la guérison, ce serait (a peu près)
comme l'éveil du bouddha : vivre l'instant
présent en pleine conscience, avec bonheur et
générosité!
Or, ce n'est pas mon cas pour l'instant. Je ne suis pas malheureuse
mais je ne vis pas ma vie pleinement, il reste des inibitions, je
survis en quelque sorte!
j'ai un pied en dehors de la vie, et un autre dedans! je sens que quand
j'aurais les deux pieds dedans, ce sera le bonheur total! mais qu'est
ce qui pourait me donner cette dernière impulsion??
Je pensais aussi comme Kriss que je n'avais peut etre pas le droit au
bonheur mais ayant trouvé la cause de cette
pensée (une culpabilité ect...) le bonheur ne se
fait passentir pour autant!
dois je perséverer dans la psychanalyse ou bien essayer
l'EMDR lors d'un passage a Paris???
ou bien reprendre la méditation?
Tu dis etre
guérie c'est superbe !!! je souhaites de tout mon coeur que
tu profite intensément de toutes les minutes de ton
existance !
amicalement
izaza
Syskaya
- Posted - 23 March 2005 : 23:02:57 > EMDR (suite)
coucou Izaza
merci de ton joli post.
Comment je sais que je
suis guérie ?
Parce que j'ai
trouvé en moi Cela, quelque chose, je ne sais quoi, qui fait
que :
- mon travail a
maintenant une valeur à mes yeux
- je suis ma meilleure amie
- je peux dire non
- j'ai la sensation d'exister, de vivre à égal
dans ce monde
- je vois maintenant que j'interagis avec ce monde, j'ai une action sur
lui, et vice versa.
Je te laisse imaginer
les conséquences
J'ai tout le temps les larmes aux yeux de bonheur, simplement de vivre,
de respirer, de considérer chaque etre humain comme une
expression de la Vie, simplement, sans jugement, c'est comme un grand
jeu parfait...
Je n'ai jamais connu
cela, ni de près ni de loin. C'est comme si j'avais
passé 46 ans entre moi et moi, et qu'une porte
s'était ouverte sur le monde : j'ai tout à
redécouvrir !
C'est encore tellement neuf, je suis un tout petit
bébé
Je cherchais cette
sensation sans jamais l'avoir connue, vieille mémoire ? Je
suis née "bouddhique christique" si on peut dire. Et c'est
bien souvent ma foi en cela qui m'a retenu à la vie, juste
parce que je voulais voir si ce en quoi je croyais était
vrai...
A 11 ans, je me
disais, j'aimerais bien mourir, mais je voudrais etre sure de rester
auprès de la terre pour voir comment les humains
évoluent.
On doit avoir en nous
un endroit qui "sait" comment nous sommes quand nous sommes en bonnes
santés (physique, morale, émotionnelle,
spirituelle), et c'est p-e cette distorsion que tu sens, cette envie
confuse, comme une saveur, une mélodie oubliées
qu'on cherche pourtant.
Je précise
que mon "parcours" est "juste" un manque affectif sur une personne
sensible. C'est p-e qq chose qui t'a semblé "normal" dans ta
vie, qui ne l'est pas vraiment.
bon courage !
il fait quel temps chez toi ?
bises
izaza
- Posted - 01 April 2005 : 21:04:08
bonsoir Syskaya
Merci pour ta réponse!
Oui, ce que tu décris (très bien) a l'air d'etre
le vrais bonheur!!!
Du coup, dans le précedent message je voulais te dire que
j'avais pris note du bouquin que tu me cites et je te posais des
questions sur l' EMDR aussi!
Malheureusement j'ai fait un copier /coller foireux...avec des
répétitions de
phrases...héhéhé, je suis encore
débutante!!
par rapport a
l'EMDR...combien de séances faut t'il a peu
près??? je suppose que celà doit varier d'un
individu a l'autre...
Combien coute a peu près les séances??? comment
peut ont trouver des gens fiables?? sur Paris par exemple???
est il possible de faire ça sur un mois???
En ce qui concerne la
psychanalyse, je suis étonnée par le silence des
autres personnes. mais bon, tant pis...c'est pas grave...
Je vous souhaites un très bon week-end
ensoleillé!!!!
Syskaya
- Posted - 02 April 2005 : 19:52:51
coucou Izaza
un petit poisson d'avril exotique pour le 1er ;-)
pour
répondre à tes questions sur l'EMDR, en fouillant
un peu sur le forum tu auras des indications. Ca a l'air
très variable. Ma thérapeute est
médecin generaliste, option sexologie, expert
auprès des tribunaux. Elle pratique des séances
courtes, 20 à 30 mn, hebdomadaires, le principe de la
"goutte d'eau qui t'use". Elle prend 50 euros la séance,
remboursés comme un médecin generaliste.
J'ai connaissance de
séances beaucoup plus longues (1 h à 2 h), ou le
psy doit plus aider la personne à cerner ses
émotions.
Quand j'ai
décrit à mon médecin traitant ce que
je ressentais, comme elle a une spécialisation en psy, elle
m'a dit "c'est ce qu'on devrait ressentir après 20 ans
d'analyse réussie". Elle était
impressionnée. Il n'y a pas de chiffres sur les analyses
réussies : le milieu médical s'y oppose...
Je ne sais pas si on
peut faire ca sur un mois, ca me parait court, mais je ne connais pas
non plus ta demande. En tous cas, tu peux toujours préparer
tes séances, en prenant des notes précises, sur
ce qui te dérange, ce qui t'accroche, ce qui te touche et
qui te fait mal dans le quotidien.
Il y a un site que
j'aime bien qui décrit bien le processus d'identification
des émotions, ca peut aider à mettre des mots
p-e;
http://www.evolute.fr/text/5ced6608-6.html
il me semble qu'une des grosses difficultés des
thérapies est d'arriver à avoir conscience de ce
qui se passe en soi, ET de mettre des mots dessus. Tout ce que tu feras
dans ce sens me semble utile.
Pour ma part, je vois
la psychanalyse à l'opposé de la
démarche de DSS : pas d'émotion,
intellectualisation, découpage en morceaux du
passé, et pas de fil conducteur ! (je caricature...
à peine ). Il semble que tu sois tombée sur une
thérapeute particulière ! Mais est-ce vraiment
une analyse, je croyais que ca devait durer au moins 10 ans ? Ou bien
est-ce un type d'approche ?
Voila, Izaza, je
t'imagine dans un océan de fleurs colorées et
parfumées, qui amènent un peu d'exotisme
à nos roses !
bisous
[ ... ]
Syskaya
- Posted - 24 April 2005 : 13:28:39
salut Bernard !
concernant l'hypnose, j'ai fait une séance plutot longue,
... , avec un semi-professionnel.
Pendant l'hypnose,
j'étais dans un état second, cotonneux, avec ma
conscience, lointaine mais bien présente.
A un moment, le praticien m'a demandé d'aller qq part (en
esprit). J'entendais en moi (ma voix à moi) "n'y va pas,
danger pour toi".
Le praticien a insisté 4 -5 fois. J'étais mal car
je ne pouvais pas parler, dire que je ne voulais pas y aller (on n'a
plus bcp de controle physique personnel), et il est difficile, voire
douloureux, de résister à une demande sous
hypnose. Bien ou pas, j'ai écouté ma voix
à moi, et j'ai tenu bon.
A la fin de la séance, je n'ai pas eu besoin de
réécouter les bandes que nous avions faites, car
je me souvenais de tout; et encore maintenant, 20 ans après.
Le praticien a eu l'air de dire que j'étais un bon sujet.
Je ne sais pas du tout
sur quoi agit l'hypnose, mais je n'ai pas ressenti la
même chose qu'en EMDR, ni même en TAT.
Et perso, je n'ai pas
un bon souvenir de l'hypnose, à cause de ce moment qui m'a
fait mal, mais la, c'est le praticien qui est en cause. Sinon, j'en ai
retiré qd mm des images et un vécu
très troublants.
voila un peu d'eau
pour ton moulin !!!
bises sylvie
[ ... ]
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